| ||||||
| ||||||
|
вход
Можно я и своими достижениями поделюсь?Моя история произошла 6,5 лет назад. Мне тогда было 16 лет и вес мой был 75-76 кг. Комплексов по поводу веса никогда не было, да я и не замечала, что есть что-то лишнее. Когда джинсы на мне смотрелись не так, как мне нравилось на стройных подружках - я просто не понимала в чем дело до того самого Нового Года... мне подарили видеокамеру и я записала все наши приготовления и само засто Каков же был мой шок на следующее утро, при просмотре этой кассеты! Я постоянно, что-то жевала! А главное, я увидела, как я выглядела тогда со стороны! ТУМБОЧКА! Спустя месяц одноклассница принесла диету: Японскую диету! Сели мы на нее вместе. Я начала заниматься спортом каждый день: час-два в день на велотренажере + 40 мин под кассету с аэробикой, пресс - 180 раз. За 2 недели диеты я сбросила - 5кг. Потом видимо организм привык и питалась я очень ограниченно, также занималась, и к концу июня я стала весить 58-59кг. Все части тела были в отличной форме! Живот был плоским и твердым! Потом заболела и спорт мой прекратился. Вес я держала на том же самом уровне до лета 2007 года.
автор: kilkas |
начало
-
-
мне очень тяжело прес качать, как же мне начать? Помоги дельным советом!!!
-
A ja pohudela v svoe vremja (2 goda nazad)do 57 kg, kogda uchilas' i rabotala odnovremenno. Vremeni dumat' o ede pochti ne bylo. Sejchas vot snova 63 veshu
-
Y menja ploskogo zhivota nikogda ne bilo. Prass horoshij,no zhivotik bil, est' i bydet:)))))
-
Да я тоже похудела на 13кг ,но сейчас уже набрала это было два года назад, но плоского живота так и не добилась ,и падала в обморок и ела мало и качала пресс ,но все равно живота такого нет как я хотела
-
ответ для: kilkas
Ты просто умничка!!! Много достигнешь своим упорством!! А качала на полу? -
-
Вот бы мне такую силу воли!!!!
-
умница!!
-
-
Молодчинка!Вот что значит сила воли!Желание и стремление!А мне все хочется видеть плоским и твердым)))
вход
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- что для вас женственность и мужественность?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- возобновила тренировки!
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- какое ваше любимое время года?
- как вам такие образы? нравятся?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как вам платья?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- как вам такие образы? стиль?
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- как вам платья? какие понравились?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|