| ||||||
| ||||||
|
вход
Можно я и своими достижениями поделюсь?Моя история произошла 6,5 лет назад. Мне тогда было 16 лет и вес мой был 75-76 кг. Комплексов по поводу веса никогда не было, да я и не замечала, что есть что-то лишнее. Когда джинсы на мне смотрелись не так, как мне нравилось на стройных подружках - я просто не понимала в чем дело до того самого Нового Года... мне подарили видеокамеру и я записала все наши приготовления и само засто Каков же был мой шок на следующее утро, при просмотре этой кассеты! Я постоянно, что-то жевала! А главное, я увидела, как я выглядела тогда со стороны! ТУМБОЧКА! Спустя месяц одноклассница принесла диету: Японскую диету! Сели мы на нее вместе. Я начала заниматься спортом каждый день: час-два в день на велотренажере + 40 мин под кассету с аэробикой, пресс - 180 раз. За 2 недели диеты я сбросила - 5кг. Потом видимо организм привык и питалась я очень ограниченно, также занималась, и к концу июня я стала весить 58-59кг. Все части тела были в отличной форме! Живот был плоским и твердым! Потом заболела и спорт мой прекратился. Вес я держала на том же самом уровне до лета 2007 года.
автор: kilkas |
начало
-
-
мне очень тяжело прес качать, как же мне начать? Помоги дельным советом!!!
-
A ja pohudela v svoe vremja (2 goda nazad)do 57 kg, kogda uchilas' i rabotala odnovremenno. Vremeni dumat' o ede pochti ne bylo. Sejchas vot snova 63 veshu
-
Y menja ploskogo zhivota nikogda ne bilo. Prass horoshij,no zhivotik bil, est' i bydet:)))))
-
Да я тоже похудела на 13кг ,но сейчас уже набрала это было два года назад, но плоского живота так и не добилась ,и падала в обморок и ела мало и качала пресс ,но все равно живота такого нет как я хотела
-
ответ для: kilkas
Ты просто умничка!!! Много достигнешь своим упорством!! А качала на полу? -
-
Вот бы мне такую силу воли!!!!
-
умница!!
-
-
Молодчинка!Вот что значит сила воли!Желание и стремление!А мне все хочется видеть плоским и твердым)))
вход
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- как вам такая фигура?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- переехали бы жить в оренбург?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|