вы бы расстались с мужчиной, если бы ловили его на» +15
стоит ли общаться?» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так п Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы: 
0
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы:
0
-
zvuchit zhestko, posle prochtenija posmatrela na svoju kormezhku v dnevnike i ponjala chto vprincipe tak i pitajus, no escho pljus polzujus volshebstvom grapefrukta( on escho sam insulin ponizhaet) hudeju na 100 g v den minimum a v srednem 400 g, uzhe nachinaju privykat, i chustvuju sebja prosto super, a s moim obnrazom zhizni, (diskoteki, da i prosto pivo popit ljublju) poluchajetsja chto raz v nedelju no objzatelno kak by sorvusja, no pochemuto v te dni tozhe hudeju :), super statsja
конкурсы:
0
вход
- девушка просит парня оставить её, тот слушается и удаляется из её жизни,
- запоминающаяся внешность, необычной красоты! какая для вас?
- как понять, что любишь человека? вот вроде он уже и родной, свой, но привлекают
- можно много крови потерять. очень обильные месячные! к врачу идти - опять
- рассеянность, тревожность, зацикленность на чем-то негативном, слабость.
- в каком возрасте вы отдали ребёнка в садик? ел ли самостоятельно?
- беременность от бывшего! всё прощала мч, но терпение закончилось и я ушла.
- как понимаете, что виноваты перед парнем? как рассуждаете, чтобы
- на работе занят. так ты тогда не читай сообщения! а выглядит будто
- это все роды виноваты, а не зажоры по ночам. сидят и жалуются! пусть муж
- как вам внешность молодого актера?
- приглашаются участницы в команду звёзды! давайте худеть вместе!
- бесят папилломы. стали появляться повсеместно после того, как
- с какими неприятными сюрпризами, необратимыми
- сильно избил меня, рассёк мне бровь. я его выгнала в тот день ,сейчас он не живёт
- желали бы вы родиться в следующей жизни в другом поле?
- оцените платье. стоит покупать? какое лучше?
- после прыщей остались ямы и рубцы, шлифовку нельзя делать ещё полгода
- блин, а я все-таки классная! я реально хороша, чем все эти хмурые люди вокруг! нет
- хотела вон те сапожки, а их купила соседка! нет ничего печальнее, чем
- обсуждают личную жизнь других, плетут интриги! у вас сплетничают на
- был ли у вас или у вашего мужчины кризис среднего возраста? в чём он
- удаляла номера, переставал писать, и никак не могу бросить! как
- небольшая однокомнатная квартира, прихожая малюсенькая,
- никогда не дарит подарки,любит только получать. в свои 38 не отмечает
- у вас бывают ужасные дни? когда из рук валится и со всех сторон вам прилетает?
- вы носите водолазки? много у вас их в гардеробе?
- давай я к тебе приеду? нет, ты меня заразишь, но я так скучаю по тебе! не трели
- выход: искать мужа, который будет обеспечивать!
- это неважно, когда вы не влюблены в него! а для вас важен размер?
- страдали вообще этой ерундой? иногда как накроет
- что вы думаете про такие фото? что это обычный выпендреж?
- кто делал прикорневой объем на 3 месяца? заметен ли эффект?
- хозяйка заселила мужчину 44 лет! с таким жить страшновато, но комнату
- на мой др не смог поздравить и перевёл мне просто тысячу! говорил, ещё что-нибудь
- у мамы постоянно спрашивают, не пришел ли муж мириться со мной! ненавижу
- девушки с нулевым размером груди могут быть сексуальными для мужчин?
- 2 полоски? дискомфорт и вздутие живота. вторую ночь не могу так лежать. после па
- спите в полной темноте или оставляете ночник, телевизор или свет в другой
- копится посуда дня за три, потом эту кучу перемывать! а вы сразу моете
- полночь. просите мужа поехать домой, а он просит подождать ещё час, но у вас нет
- кто бреется станком там. как часто вы стерилизуете бритвенный станок и
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- оцените ноги, да и в целом внешность.
- не останусь ли без работы со средним образованием? ещё пишут, что эту
- если вас сгребут в больницу, куда денете своих животинок?
- заметила странности за знакомым: заклеивает камеры на
- 15 лишних кг! даже йога даётся трудно. аквааэробика дает
- вы бы могли восстановить доверие к любимому, если бы он его подорвал?
- на какой возраст выгляжу?
- бери своего ребенка и приезжай к нам! как ты себе это представляешь?! сама
- вели ли вы личный дневник? помогает разобраться в себе? я бросила,
- я мужик, когда хочу тогда и возвращаюсь! потерял ключи, я домой не
- привозит продукты, ложит на телефон, зовёт в кафе. любит или я ему как
- уверенная в себе женщина - какая она? внешность, семья, работа, имущество -
- кто помнит участницу, она хотела поехать в китай с мужем!
- я не хочу больше быть твоей любовницей! ничего не ответил, а утром написал:
- охал ахал вокруг неё, сдувал пылинки! рассказал другу, что девица ему
- быстро не езди - резина в не очень хорошем состоянии! сколько это быстро?
- ну и атмосфера в этих магазинах! продавцы вечно недовольные, хмурые,
- в шоке зафиксирован рекорд - 70. в обычной зиме, там якобы -40-50 стабильно!
- спустя 5 лет после развода подарил прощальную близость, завёл чатик с
- как вам наряды этой девушки?
- как макияж?
- как так получилось? ведь изначально не испытывали к нему химии и
- свободные незамужние девушки, как проводите своё время? интересная ли
- подруга, с которой дружили много лет, перестала со мной общаться.
- как относитесь к такой одежде? бабы смотрели на меня, думая, что я не в себе
- видит мою озабоченность и сливается! левые идиоты не возбуждают,
- жду, что он сделает предложение, он говорит что любит и хочет чтобы была его
- готова на всё, кроме шлифовки. как убрать рубец? какой уход подобрать для
- 24 года, москвичка. девственница. никому не нужна! так бывает.
- почему в нашем обществе ненавидят полных и всячески их унижают,
- на глазу вскочил ячмень, в последний раз такое было именно в имплантацию 2
- начинаешь рассказывать о парне подружкам и часто начинаете
- как он вам?
- у меня волосы суховатые. что я только не пробовала, видимого
- обнаружила между мизинчиком и 4 пальцем на ноге! запаха нет. что это?
- предложили подработку. люблю цветы и творчество. сказала им, что могу
- чуть ли не плачу! если говорят про глаза, значит всё остальное не очень. бариста
- все темы» новые темы»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- в новый год с новым телом!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброе утро. спала сегодня плохо
- ну вот, потеплело с 9 марта на строгое п! без сахара даже!
- вес! притормози
- 4й день великого поста. отвес.
- этот день я посвящаю себе
- всем привет, я топчусь на месте, не могу выйти из этого состояния. решила
- ну вот как тут похудешь муж принёс из ресторана плов и баранью ножку. придётся
- еще 70 грам слилось,ура!
- привет всем! сегодня вроде как я даже выспалась проспала 6 часов 24 минуты
- все я побежала на улицу и пора на работку.сегодня снова будет много дел, но
- все дневники»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- все диеты»
- у тебя не очень хорошая память или все удается запоминать?»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- на вас можно положиться или к обязанностям относитесь спустя рукава?»
- тебе везет постоянно или с неба тебе ничего не падает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |