познакомлюсь с простой девушкой! спокойный,» +57
что ты заладила об этих семейных ценностях? так и» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl   4.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть???конкурсы: 
0
-
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить...конкурсы:
0
-
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
конкурсы:
0
-
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
конкурсы:
0
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
конкурсы:
0
-
ответ для: malenka
ток тада либо риса совсем немного, либо замени его на овощи, ок?)))
просто в крабовых палочках итак крахмал есть, а если ты еще и вместе с рисом...крабовые палочки+овощи-оч замечательный вариантик))))конкурсы:
0
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получаетсяконкурсы:
0
-
ответ для: krasotka90-60-90
оч хорошо в итое день прошел)))правда ужин слегка себе переиначила, но результат точно будет)))конкурсы:
0
вход
- у женщины должен быть живот с жиром, а у меня его нет: живот плоский и даже впалый!
- на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука.
- прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается
- отношения долго не продержатся, если парень и девушка
- я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не
- я хотела на море полететь красивая! и снова случилась аллергия. теперь
- я отлучусь! и пошел в кусты! так мы и дошли до моего дома, а ведь вышли из кафе
- если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки?
- какими паразитами можно заразиться от домашней собаки?
- нужно идти на похороны. нормально ли синий цвет в таком варианте или что-то
- возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я
- дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще
- муж грозит разводом, если не приведу себя в порядок! посоветуйте
- мужчина охотник и должен завоёвывать девушка и тогда будет ценить! а
- каждого 27 числа - ад! называет дyрой и агрессивно отвечает!
- на кого похожа? окружающие считают меня или мышью серой, или страшной. что
- какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели?
- кто живёт в средней полосе россии, вы довольны экологией и климатом?
- кто узнает - поржет с меня! думаю, и домашние тоже ржать будут. но я хочу весы взять
- что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить?
- есть тут экстремалы?
- в каком классе ваши дети? у них есть любимые учителя? какой предмет
- кто из вас строил дом сам с нуля? сколько ушло по времени?
- какой цвет волос ваш любимый и красивый?
- как вы относитесь к людям, которых нет в соцсетях? я удалилась и все
- как относитесь к разгрузочным дням? есть ли смысл периодически их делать?
- бывший периодически шлёт деньги! попыток вернуть меня нет, видится не
- мне лучше с нарощенными ресницами или без?
- попала в больницу, а ему все равно! незнакомые люди предложили помощь, а
- я ее ценю и все для нее делаю, но изменяю! и бросил меня. я его люблю. запутался
- всю жизнь в одном образе, с одной причёской, с одним кругом общения, не любит
- как вам куртка?
- все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и
- в каком возрасте прокололи девочкам ушки?
- как перестать нервничать из-за учебы? на каждой паре опрос по списку, из-за этого
- мне страшно! вру и выпиваю, чаще кричу. написала бывшему, хоть дружу с
- значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное,
- я в отчаянии! нашла работу продавцом, часто тайные покупатели, за
- разница в 11 лет! сильно ли я изменилась? брови я выщипывала тогда.
- обнимаю, а она резко толкает локтем: проваливай от меня! обложила
- распределите данные женские имена по красоте
- что же я творю?! мне кричали и сигналили! почувствовала себя девушкой
- вы так же шикарно выглядите? как вам данная модель?
- модно сейчас такое носить? какое лучше?
- какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл
- тревожность и мнительность после родов, любую проблему возвожу в квадрат и
- звонит бывший каждую ночью пьяный! он женат. стали бы вы поднимать трубку или нет?
- вот мои странные кайфуши! а вы от каких мелочей получаете удовольствие? что
- как часто встречаетесь в начале отношений? сами предлагаете
- боюсь раздеваться перед всеми! стесняюсь ходить в бассейн.
- переехала к парню в другую страну и теперь чувствую вину, что бросила
- в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим
- представьте, что вам 33-34 или 43-44 года. какой крем для лица вы бы купили?
- чем будешь заниматься? девушек соблазнять! любит ее порасшатывать на
- к вам мужчины теряли интерес? пропадали? по какой причине? вы
- все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути!
- я так расслабляюсь после работы и заработал эти деньги! а ты дома сидишь и
- женятся ли мужчины без любви, просто по симпатии? может их угнетает
- жёны обеспеченных мужчин не голодают, но своего у них ничего нет,
- у вас есть знакомые, которые очень пробились и стали знаменитыми?
- знакомы чуть больше недели, но он подписан на девушек, которые имеют грудь 7
- лет 5 разница и вы уже в разных весовых категориях: разные интересы,
- связь с природой: первобытная, начальная, вечная, бесконечная.
- мама лезет в мою жизнь! тебе не помешало бы заняться своей личной жизнью!
- меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей
- как понять по поведению парня, что он хочет только интима? вроде как и не
- оцените мэйк начинающего визажиста
- мужики свиньи! при мне переписывается с малолеткой! ты мне никто! и
- подошёл к моей подруге и спросил правда, что я влюбилась в него. у него есть
- уже 5 раз отказали в собеседовании из-за того, что нет детей! очень неопытная и
- развелась и хотела доказать любовнику, что я не такая плохая! я ему жизнь
- носите подобное белье? бываете в таких образах? также красиво
- без спроса взял мой телефон и пофографировал себя. когда проснулась утром,
- не очень люблю такой стиль, но конкретно это мне идёт! как я вам в таком луке?
- решила сделать первый шаг, а он не собирается мириться и теперь будет
- дypа, зря деньги даёшь этому козлу! бухает, влез в кредиты. еще и
- кто воспитывался без отца, это правда, что жизнь семейная тоже не сложилась?
- мне важен штамп! не маленькие детки и не хочется просто так тратить годы на
- получаю удовлетворение от того, что он онлайн! забилась дома, не могу
- если ты удалил мой номер, тогда извини: никакой встречи! в телефоне его не
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!
- мои итоги
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера у меня не получилось вечером рот зашить приехала голодная как
- всем доброго пятничного утра!все таки утро пятницы самое вкусное несмотря на то,
- отвёз муж деток в школу с букетами, всё всем подарили и все довольны!
- сегодня улетает моя девочка. уже почти рыдаю.так весело и спокойно
- хочется спать.
- вчера скушала на работе лишнего, угостили рогаликами с
- я принесла бисквиты! настоящие или сама испекла? зоман чейнани,
- как же мне нравится форель просто с водичкой и луком в мультиварке, мне вобще
- самый любимый день!
- день рождения электроной почты
- все дневники»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- все диеты»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря подарки по любому поводу?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- вас все раздражает или вы благожелательны к окружающим людям?»
- ты организованный человек? умеешь распределять рационально время?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |