| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- у неё есть талия?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненном
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- моете голову на третий день?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как вам фото? нравится или нет?
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой запал угас
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- как вам фото? атмосферное или нет?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- у вас дома есть телик?
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- как назвать человека, который передразнивает интонацию того,
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- какой цвет лучше?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|