| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- на какой вес выгляжу сейчас?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как вам такой топ и кофта?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|