отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись.» +122
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а» +15
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl   4.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть???конкурсы: 
0
-
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить...конкурсы:
0
-
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
конкурсы:
0
-
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
конкурсы:
0
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
конкурсы:
0
-
ответ для: malenka
ток тада либо риса совсем немного, либо замени его на овощи, ок?)))
просто в крабовых палочках итак крахмал есть, а если ты еще и вместе с рисом...крабовые палочки+овощи-оч замечательный вариантик))))конкурсы:
0
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получаетсяконкурсы:
0
-
ответ для: krasotka90-60-90
оч хорошо в итое день прошел)))правда ужин слегка себе переиначила, но результат точно будет)))конкурсы:
0
вход
- есть молодой человек, но он бедный! и я общаюсь с перспективными, у кого
- как вы относитесь к людям, которые необщительны в компаниях? или
- любая симпатичная девушка может найти замену на сайте знакомств за
- кто работал без выходных 2-3 месяца? как держались? сильно ли было тяжело?
- понравился парень на остановке очень сильно! ко мне он не подошёл и не смотрел
- разлюбила мужа! живем с его матерью: ссоры, грязь. обещал, что она съедет, но все
- короткая юбка до инфаркта доведет! два парня в автобусе смотрели на
- из последних отношений вылез с трудом и теперь ему не нужны отношения! а я
- общаюсь с мужчинами, но влюблённости нет. понравился тот, с кем не
- я и забыла про этот гепатит. поседею, пока пересдам! сказали, я в детстве
- уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не хочу,
- при обычном орви кому-нибудь назначали антигистаминные? зачем?
- когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас
- купила себе ноут. просто смотреть фильмы, скучно, он не для работы.
- на уколы в первый раз! понимаю, что уже пора. тем более, что я уже хорошо
- я какая-то как будто налитая, тяжёлая, гудят ноги, живот распух, грудь
- игнор бесит мужиков? если пропал, пишет через несколько месяцев, а вы не
- сменщица уходит в отпуск. мне ставят график 5/2. ребёнок на летних
- будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне это
- пожили там-сям в разных городах, там-сям поработали, и вроде пора
- хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза?
- не люблю общаться! многие мои знания оказались бесполезны! на работе
- сегодня день винегрета! по какому рецепту его готовите?
- попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. есть ли
- необходим женсовет! какое брать на беременность?
- там много джентельменов? что вы думаете о сайте?
- часто знобит без видимых причин. у нас уже потеплело, но всё равно
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- стали бы терпеть если бы на вас орали, жёстко критиковали, навешивали
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- пару раз угостив ужином и не заманив к себе, теряют интерес! почему нет
- рядом может потереться и промолчать, а потом жалуется
- не особо идет прямой пробор! потом прочла, что ромбовидной форме лица редко идет
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- вещи прям какие-то картонные стали! пены было много, приходилось несколько
- кто делал нанопластику? хотела сделать на блонд, но говорят что всё
- приезжает на пару дней, но будет занят по работе и не сможет увидеться,
- кто-нибудь делал гимнастику для лица длительно, ходил на массаж лица?
- над бровями растёт щетина! выглядит очень странно и мерзко. можно чем-нибудь
- мне изменил парень! очень больно. что делать? как пережить? и самое обидное, что
- работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или
- я красивая и мне уже 28, а у меня нет отношений и не было! на свиданиях
- поражают люди, которые идут под машину, сдающие задним ходом! вы так
- плохо стала видеть вдаль, чёткости нет. можно ли как-то вернуть зрение без коррекции?
- меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила
- красивая внешне? это инстаграмная внешность?
- кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города?
- все русские мужики обычно заняты, а молдавские в моём вкусе, все они
- в магазинах все рубашки и кофты широкие. мне не идёт, я худощавая, а идут
- что думаете о фигуре этой модели?
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- я сделал завтрак и обед, а вечером ты меня ужином покормишь! я сказала, что
- вас можно назвать женственной, лёгкой, воздушной, позитивной, вежливой или
- троллит и злобно смотрит после отказа, когда мимо прохожу! жалко его и
- часто кушаете сосиски или колбасу?
- продавец задерживает отправку! я всю неделю работала!
- если много заказать на большую сумму, курьер все заказы принесет за один раз или
- как вам фамилия савицкая? красивая или обычная?
- заканчивается срок зп карты! деньги не пропадут? получу карту, а
- знаете тех, кто поставил себе цель не особо радоваться и не слишком
- можно ли пить витамины в2 и в 12 во время беременности? вредно не будет во 2
- топ не пойдет такой? на улицу лучше в таком не выходить?
- перекличка! кто из какого города?
- если брызгать в нос и горло, уничтожит ли вирусы или только микробы
- будто мясо выбирает! раньше мне нравились высокие, но понял, что мой типаж
- три года безуспешных попыток забеременеть. проходимость и гормоны
- три года пытаемся забеременеть, безрезультатно. врачи ничего
- помогают ли вам гормональные препараты уменьшить симптомы пмс? стоит
- ведёте дневник благодарности, тетради с желаниями и целями?
- так красиво, аккуратно, естественно, но перманентный макияж бровей
- может ли поражение лёгких быстро пройти? могло ли оно быть в период с 14-го и вот
- несла такую чушь, что он решил поскорей свалить! поняла, что он с ним знаком. я
- не могу зарабатывать деньги. у меня социофобия и ни к чему не лежит
- прыщи на подбородке могут быть из-за маски? или гормональное?
- женился на девушке, все счастливы, кроме меня. меня будто не стало, я так его
- почему быт съедает пары?
- будто унитаз во рту! а вам нравятся такие белоснежные зубы? выглядят жутко
- надели бы такой наряд в спортзал при похожей фигуре? красиво выглядит?
- бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней
- всегда провожает по утрам! сегодня я его потеряла. и вдруг вылазит из
- все темы» новые темы»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня натушила капусты и сделала самал из молодой капусты, прям
- 25.05.2021 / день
- огромное бескрайне лето
- сегодня примеряла платья, уже многое сидит лучше
- решила стушить куриное бедрышко с капустой,вчера так делала, очень
- 25.05.2021 день
- опасно ли жарить на сливочном маслетрадиционо считается, что
- опять сломался велик, на этот раз лопнула покрышка
- 25.05.2021 подсчет калорий день 8
- уговорила свою дочку идти в 10 и 1 клас, столько аргументов пришлось
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: водолей
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- вы цените свою и чужую свободу или даже думать об этом не желаете?»
- вы всегда беретесь с удовольствием за дело? вам удается быстро сообразить что к»
- ты не рискуешь или всегда идешь на определенный риск?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |