| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- сколько вы можете работать без отпуска?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как вам такие обутки, красивые?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- мне идет с волосами длинными?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у вас есть комплекс самозванца?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- возобновила тренировки!
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- все темы» новые темы»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|