вот и как называется предохраняться? обошла три» +36
я скромная девушка, но во мне живёт горячая кошка» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- ухажер подарил духи тестер. правда оригинал стоит 18 т.р.
- первый раз иду к репродуктологу! очень страшно! чего ждать? что будут
- приятель попал в беду, повелся, что легче неофициально работать, когда
- во сколько лет вы переехали из россии? одна или с семьей? по какой причине? знали
- как вам эта куртка, нравится?
- у мамы постоянно спрашивают, не пришел ли муж мириться со мной! ненавижу
- как убрать дурацкий низ живота? он у меня никогда не уходит, упражнения на пресс
- когда вылез первый зубик у вашего ребёнка?
- уже все смылось, а зелень не хочет уходить! остальная длина волос золотистого
- как понять что девушка долго без интима и сильно хочет им заняться?
- какую крупу считаете самой бесполезной и не покупаете, не
- приняли бы цветы от бывшего, если бы он вас обидно сильно? или отправили бы
- беременности нет. гинеколог сказала пить дюфастон, но месячные не
- с плохой памятью смогли выучить один или много иностранных языков? что вам в этом
- читали это произведение хоть раз? всё в нём понимаете?
- с нами что-то не так! после совершеннолетия перестала расти в длину, и мои
- бесит начальник! особенно в день зарплаты всегда найдёт, за что придраться.
- я че-то не понял! а зачем ты со мной встречалась? мамадорогая! виделись раз в
- слизь густая на руку намотать можно, что это значит?
- сердиться, каждый день сладости кушает и обижается, если говоришь ему
- жутко хочется сходить на улицу, подышать, прогуляться. или если
- куда поступить? ей нравится как чехия, так и германия. она не отступит, будет
- я не могу получить удовольствие, потому что мой парень - лапоть
- у меня светлые волосы, но чем надо покрасить, чтобы были как на фото?
- мужикам легко - достал и всё! если в подворотне увидят, тут же начинают
- вдруг начал кашлять чем-то типа желчи, немного покашлял и перестал, впервые
- есть тут мазохистки, которые любят извиняться перед парнем и получать
- неделю не могу на ногу нормально вставать. покупаешь не то, что красиво, а то
- носили бы такие ботинки? вам нравятся?
- у мужа женский коллектив. близится 8 марта. купить что-нибудь каждой будет
- смахивало на пмс, но меня увезли на скорой - воспаление почек. в случае
- ну и атмосфера в этих магазинах! продавцы вечно недовольные, хмурые,
- плохо с разбитым сердцем справляюсь, испугалась плохого ответа и
- сиреневая юбка и жёлтый жакет - не слишком ли ярко, по-детски? как вам
- любит, хочет создать семью, но совсем нет к нему чувств, пустота, тяжело будет
- боюсь людей, не могу смотреть им в глаза и нормально общаться - самооценка
- поеду в любом случае, вирусов не боюсь! а муж не поедет. привыкла быть с ним. не
- поцеловал, а я не сопротивлялась. подружка сказала, что это история
- это уже климакс или просто из-за нервов? повышен аппетит, прибавила немного, ещё
- кто понимает в колористике чуток, помогите советом
- родили бы четырёх и больше детей? хотели бы быть многодетной матерью?
- не живут совместно до гробовой доски! в пожилом возрасте развелись с
- бывает ли такая вакансия? зп обещают небольшую, но мне кажется это вообще
- ранимый какой! видите ли я перебрала и у меня была рвота, а потом я
- как моя внешность?
- кто самостоятельно учил английский? как учили: смотрели что-то или по книгам
- ттг 3. 12 . нужно ли снижать?
- риск большой заразиться. если бы вы были владельцем трех магазинов
- организм уже привык спать днем и сейчас не может привыкнуть к новому режиму,
- я бы не смогла с таким эгоистом встречаться, это же приятно, лишний раз
- не может понять, как правильно сделать! напланирует, но стоит кому-то что-то
- я всегда думала, что если человек хороший, то он хороший во всём, но
- не могу похудеть никак - срываюсь. что делать?
- люди без высшего образования - глупые и необразованные болваны и
- как вам такая фигура? хотели бы такую?
- вас вызывают с отпуска? могут сказать: выйди на 3-6 дней? а после отгуляешь
- ей 72, но не принято так ходить. очень будет бросаться в глаза девушка летом в
- как мне лучше: светлой или потемнее?
- весной беременных женщин становится больше. хотя, может я и ошибаюсь.
- на фото должен быть дед мороз, везущий ребенка в санях, но лицо у ребенка,
- в одном пакете лифчики, в другом - трусы, в третьем - носки. а как у вас
- большой нос или норм?
- люблю много лет женатого. боится, что я разрушу его и свою семью. но хочет,
- вы однолюб?
- отличались ли ваши беременности? соленое ели или тянуло на
- не люблю мужа - вместе живем 4 года, кроме ненависти у меня к нему ничего нет, а
- меняются ли наши соотечественники, живущие в европе? те, кто
- он меня не встретил, я не смогла сдержать слёз на вокзале и искала в каждом мужчине
- многие не рекомендуют устраиваться на работу к друзьям и знакомым,
- c виду удобно так, тепло, нравится как сидит, с малым гулять самое то, но
- предложили заразить моих детей! лучше пусть переболеют в детстве! это
- влюблена в мужчину, с которым не смогу быть, у него замечательная
- я в ужасе, говорил что я красивая, а после того как между нами случилась
- где большая вероятность познакомиться с нормальным мужчиной? кроме
- как вам такой образ с джинсами? слишком скучено?
- мужчина подарил чётное количество роз! вам бы понравилось? сказал,
- если в съемной квартире ломается бытовая техника, которая и
- можно ли ходить дома в футболках и шортах мужа, если они велики по размеру?
- такое дико видеть, отвращение скупердяям! за кружку кофе называют
- как сделать такое окрашивание корней как на фото?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- без отвеса, но и без привеса!
- хочу вечер пятницы!
- сегодня ну совсем не рабоче настроение у меня, побыстре бы домомй.
- раньше тому,кто чихал или кашлял,говорили: будьте здоровы! а сейчас
- у меня пока что минус 1,5 кг.
- новости не хочу смотреть, а в интернет зашла сразу вижу про карантин
- у нас ночью был мороз минус пять, мама говорит что у неё нарцисы попадали
- машка моя продолжает гостить у бабули
- конференция моя накрылась медным тазом. утром пришло собщение об отмене
- была сегодня в жк стала на учёт по беремености, сегодня узи сделала
- все дневники»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- все диеты»
- вы способны на безумные поступки? ожидаете того же от своего избранника?»
- вы легко преодолеваете любые трудности или не умеете с ними справляться?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- вы умеете соблазнять? готовы оказаться с объектом страсти в постели после первого»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |