Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- как вам фото? сегодня +23!
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
начало
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! - парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как вам такие джинсы?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- считаете эту девушку красивой?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- нравится или нет?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что
- вес пока стоит, неделя прошла не очень удачно, пришли кд с ними лишня вода и
- все дневники»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |