Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в
- не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в
- у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам!
- приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
начало
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! - на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то
- наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу
- свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему
- встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада
- как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды сюды... но, правда, еще
-
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его
- что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с
- в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться
- стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там
- ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то?
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда
- вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны,
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не
- пользовались этой тушью? как она вам?
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки,
- девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево
- что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то
- у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю
- всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к
- подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- сколько у вас комнат? какие они?
- у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда
- в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с
- стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят.
- стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет
- как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за
- лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто
- давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл
- что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в
- у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на
- увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете,
- какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были
- какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда
- как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится
- подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю,
- бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать
- не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не
- если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и
- как вам кардиган? для девушки чуть за 30
- на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки.
- кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не
- можно ли употреблять в пищу эти консервы?
- делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто
- как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать
- какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома,
- ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а
- вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35?
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с
- тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе.
- у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница?
- нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и
- с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в
- носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится?
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не
- ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил,
- красивее выглядят темные или светлые брови?
- говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода
- кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с
- кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить
- в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня!
- что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем.
- его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез
- во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?!
- есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз -
- мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже
- сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или
- диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо,
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! устала сегодня очень. но дел сделали много. завтра все раскажу,
- как говопят у на в одесе: не крути мне бигуди на мозг, я с детства кучеряво
- привет всем сегодня весь день голова то болит, то проходит, то снова болит. если
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего
- привет всем устала сегодня, было очень жарко, а мы собирали купол для
- всем хорошего вечера. сегодня отработала без напряга.
- добрый вечер девочки, сегодня прошла 5468 шагов, так было душно что не смогла
- купила класную книгу - новый тренд в путешествиях.
- высадила наконец то сладкий перец. но еще остался острый. маленький какой
- смотрела сегодня передачу про похудение звёзд
- все дневники»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- все диеты»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |