Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после:
автор: Millinna 5.0 |
- что планируете делать на майских праздниках?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
начало
-
Вы умничка! только вопрос, что с кожей? у меня большой вес, мне надо сбросить 30 кг, но волнует еще и вид кожи. сильно обвисает?
-
Вы умница, визуально выглядите менее, чем на 100 кг))! Но что вы будете делать с лишней кожей? Все таки 50 кг это очень много, более того, вы же наверняка планируете еще кг 20 сбросить. Операция?
-
вы молодец, но всё же следите за гормональным фоном - вы же проверили щитовидку и сдали кровь на гормоны?
- как вам такая фигура? нравится?
- помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться,
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
Отличный результат. Думаю, вскоре вы порадуете новой цифрой - 85 кг
-
ответ для: sodomy20
там дело не только в обьедании..там уже нарушения гормональные и обменные, за счет чего все,что ест обычный человек и у енго не откладывается,здесь проецируется в жир в десятки раз быстрее. Таким людям очень сложно. А она просто умница!!Сама так взялась и сделала!!!
Успехов,милая!!! Все впереди!! -
поздравляю огромной верой в себя!!!я рада за вас!!!теперь топаю в след за вами)))))))))))))))))
-
умница
-
Такое ощущение, что не 105, а кг 80, здорово!
-
супер! умничка! я вам по доброму завидую!!! так держать....
-
Те, кто язвит в сторону автора просто Злыдни, ну как можно так плевать ядом??? Она добилась отличных результатов, и еще добъется, обязательно достигнет своей цели!!! А болтушки, которые днем и ночью сидят на Гале, просматривая раздел похудевших, так и останутся сидеть ничего не делая, только лишь уповая на то, что от своих язвительных коментов их целюль вдруг разгладится!!! Автор, вы просто умничка, удачи вам!!!
-
SUPER!!!
-
Красавица
- это узкая улыбка?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- какое платье вам больше нравится?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- нравится или что-то бы изменили?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- мои стрижки прошлого года!
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- узнали кто это?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- фото, как из журнала!
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- разбила зеркало. что делать?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- голубой педикюр так круто смотрится!
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- какое время года у вас самое любимое?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- биарриц. нравится что-нибудь?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- все дневники»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- все диеты»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты делаешь только то, что хочешь или стараешься быть как все?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |