| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой случится
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- переехали бы жить в оренбург?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как вам такие лосины с вб?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|