| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- успели с утра заняться интимом?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|