| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- здорово, да? классный парень по общению?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- не хочу никем работать! что делать?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- на какой вес выгляжу сейчас?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- боль при этом. как справиться?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|