| ||||||
| ||||||
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: lizka89 |
начало
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!
- если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? им не важен
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- почему женщины так боятся гинекологов?
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- знакомства нравится визуально?
- и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к
- вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?
- неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно.
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу
- на чем классном вы катались?
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- какой напиток у вас любимый?
- согласились бы на отношения без перспектив замужества и
- было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать или вы
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что вас любят?
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- а вы бы смогли работать с детьми?
- парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он
- мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него сложный
- как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли?
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок?
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится?
- вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших
- с кем любите встречать новый год?
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или меняют?
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|