Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!
Мое стремление помогло сбросить вес! Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы. Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи. Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице! На следующий день резко села на диету. Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг. Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало. Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно. Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
начало
-
Какая Вы молодец!
-
-
Сила воли есть. Хорошие показатели.
Но 10 кг. в месяц слишком много. - вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится,
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди аллен
-
хороша
-
Круто))
Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг -
-
здорово
-
-
Умничка!
Продолжай тренировки!
С праздником!!! -
-
-
Chudesnyi rezultat!
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- считаете её красивой?
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- оцените фото! нравится или так себе?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- как вам фоточка?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- вы бы так оделись в офис?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- содержится ли кальций в таком сыре?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- как вам маленькое чёрное платье?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- как избавиться от мешков под глазами?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- я уже прибежала к маман и принесла ей покушать. с утра ей приготовила
- привет всем сегодня на улице очень сильно грет солнце, хотя на градуснике всего
- доброе утро, девчата! сегодня субота и это очень круто! я так хорошо
- всем доброго дня! отдыхаю,занимаюсь домашними делами.
- греют ли иголки ёжиков?животным, у которых тело покрыто шерстью холода
- вчера я прям отлично находила и у меня вышло 12 тыс шагов. вот если ходить в
- муж ходит, мучается, что же такое приготовить, вот, а как я каждый день
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась, но рано проснулась сама и уже
- все дневники»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |