| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
Ты просто молодец,диету Долиной я выдерживала много раз,результаты каждый раз были разными,в первый раз около 5 кг за неделю ушло,но я при этом 3 раза в неделю ходила на фитнес+молодая была,потом максимум 2-3 кг уходили.Но вот с гречкой туговато,много раз пробовала,максимум выдержала 3.5 дня, не могу без соли.У тебя отличная сила воли!
-
Умничка! Очень красиво похудела))
-
ты конечно молодец..вот только ты что всю жизнь на гречке сидеть будешь?так же нельзя..я вобще против диет..надо просто правильно питаться
-
Просто красотка!!!!
-
ответ для: D@rling
ууу... Без добавок тоскливо)) -
ответ для: D@rling
обязательно подумаю, но наверное только на следующей неделе, в эту субботу дочку младшую крестить надо, не получится диетить
вход
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- вас нравятся такие усы и борода?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- зима холода. у вас холодно?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- маленький это сколько?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам такое платье? носили бы?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- все темы» новые темы»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|