| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
Ты просто молодец,диету Долиной я выдерживала много раз,результаты каждый раз были разными,в первый раз около 5 кг за неделю ушло,но я при этом 3 раза в неделю ходила на фитнес+молодая была,потом максимум 2-3 кг уходили.Но вот с гречкой туговато,много раз пробовала,максимум выдержала 3.5 дня, не могу без соли.У тебя отличная сила воли!
-
Умничка! Очень красиво похудела))
-
ты конечно молодец..вот только ты что всю жизнь на гречке сидеть будешь?так же нельзя..я вобще против диет..надо просто правильно питаться
-
Просто красотка!!!!
-
ответ для: D@rling
ууу... Без добавок тоскливо)) -
ответ для: D@rling
обязательно подумаю, но наверное только на следующей неделе, в эту субботу дочку младшую крестить надо, не получится диетить
вход
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила
- что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 800 рублей.
- кто попадал с ангиной в инфекционку? как там лечат? попал друг, неделю не мог
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- как подступиться к парню, чтобы узнать профиль мужчины, который мне нравится?
- как вам парень? тело нравится?
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- остаться 70 кг и не худеть до 64? мне кажется, что полнее я выгляжу лучше на лицо!
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- ваша сестра или брат вливались в вашу компанию?
- это грубость? написала: в этом городе ты либо обслуга, либо миллионер!
- вам понравилось больше в нижнем новгороде или в казани?
- когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- в чем разница между бабой и женщиной? как считаете?
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- увидела у мужа контакт эротический массаж и переписку! говорит друг
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- догадается ли парень о моих чувствах? ради него сижу в туалете и жду
- на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или ресторан?
- вы любите снимать контент? некоторые ходят в студии, чтобы снять видео про
- мои 28 лет! я тут такая милая по фото.
- в чем смысл таких фото спиной?
- не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия,
- как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использует мат?
- слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься?
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими?
- подруга сделала стрёмные фото, мне даже стыдно, хочется забыть их как
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- какая у вас марка машины?
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- кто знает случаи, когда дети ломали руку и перелом срастался сам без гипса?
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек.
- пошли бы администратором в массажный салон?
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- почему, когда один и тот же партнёр, нет половых инфекций, мазок резко скачет?
- часто путешествуете? где в этом году уже были? куда планируете
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- вам нравится такое платье? купили бы такое?
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пунктов в
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- почему меня раздражает общение с одной подругой? раздражает её
- что за стремление получить поросячий пятак? неужели вам тоже нравится это?
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- кто жил с лудоманом? смогли ли помочь выбраться из игровой
- для каких волос подходит осветление порошком? какие волосы это не
- сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это воспринимать?
- как думаете, будет ли в дальнейшем еще сложнее с покупкой жилья?
- мы поссорились с сестрой, но у нее др. если я подарю ей бабку ежку, она не
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- какие ресницы лучше? на 1 фото или 2 фото?
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|