СТОП, ПОРА ХУДЕТЬ! Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ С GALYA.RU: МИНУС СЕМЬ КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: после:
автор: D@rling 5.0 |
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- как вам фото?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
-
Наташенька ты умничка!!!!
я вот прочитав твою историю похудения тоже подумываю над гречневой диетой - куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
-
Супер! Выглядишь очарвательно!!!!
-
-
ответ для: D@rling
понятно :) А гречку ты кушала только в чистом виде+кефир? Т.е без добавок вроде овощей? -
Хоть я и не приветствую жесткие диеты, но девушки, их выдержавшие - вызывают у меня восхищение! Молодец!
-
красиво выглядите
-
по моему вы и до отлично выглядели, а сейчас просто красотка
-
ответ для: D@rling
Спасибо за ответ
Странно,вроде написано, что на гречке как раз таки см уходят, живот становится плоским и так далее
- какой это тип фигуры?
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- как распознать симуляцию или это нереально?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- ужасна ли эта стрижка?
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- как вам она со светлыми волосами?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- как вам оформление ленты?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как относитесь к таким рукам?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- кто красивее?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра топать уже на работу, так хорошо эту неделю я дома провела, много
- приготовила сегодня восточный салат табуле, первый раз
- 31.03.2024 день 76
- завтра уже первое апреля. лето к нам всё ближе и ближе. погода тоже уже
- надо собираться домой уже ехать, на даче хорошо, но и дома много работы на
- купила семена своих любимых цветов!буду сажать! только земли пока
- в магазинчик сходила,продукты купила,приноровилась я готовую
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- все дневники»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!
- все диеты»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |