| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
какая у тебя сила воли!!!! ты просто молодчинка что добилась заданной цели!!!!
-
ты просто умничка..и ты дола мне надежду что и я смогу!!!!!!
-
помогите !!! s.asu@mail.ru рост 148 , вес 56 , не знаю что делать , на диетах срываюсь , у меня паника !!! все такие красивые летом . шортики носят , а я ...
-
Потрясающе!!!я в восторге=)
мой вес 70 при росте 170,на весне 2 месяца назад похудела до 64 и вот они вернулись уже обратно)
сейчас опять в бой,только на Весну не хочу пока,отдохнуть от нее надо!
Ты просто умничка!Ты теперь у меня в примере стоишь=) -
ответ для: AppleLife :)
спасибо!и тебе тоже удачи! -
ответ для: AppleLife :)
Постараюсь -
ответ для: AppleLife :)
Хорошо, что теперь всё нормально А то так бывает.... когда назад дороги нет!
вход
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- купили бы кольца по такой цене?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- какой макияж мне больше походит?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- вы любите мидии?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- какой мужчина мне подойдёт?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как прогнать уже придверного парня?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вы представляете свой идеальный день?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- подарите мне хрюшек!
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- все темы» новые темы»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|