| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
какая у тебя сила воли!!!! ты просто молодчинка что добилась заданной цели!!!!
-
ты просто умничка..и ты дола мне надежду что и я смогу!!!!!!
-
помогите !!! s.asu@mail.ru рост 148 , вес 56 , не знаю что делать , на диетах срываюсь , у меня паника !!! все такие красивые летом . шортики носят , а я ...
-
Потрясающе!!!я в восторге=)
мой вес 70 при росте 170,на весне 2 месяца назад похудела до 64 и вот они вернулись уже обратно)
сейчас опять в бой,только на Весну не хочу пока,отдохнуть от нее надо!
Ты просто умничка!Ты теперь у меня в примере стоишь=) -
ответ для: AppleLife :)
спасибо!и тебе тоже удачи! -
ответ для: AppleLife :)
Постараюсь -
ответ для: AppleLife :)
Хорошо, что теперь всё нормально А то так бывает.... когда назад дороги нет!
вход
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- какой цвет лучше?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- ваши дети путали день с ночью?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам внешность этого певца?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- сколько кг?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам такой макияж на женщине?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- почему рыбы такие нерешительные?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- тихо любить другого в браке - это измена?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|