| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
начало
-
неужели никто не увидел что фотка в красном топе отфотошоплена!на животе, спине, бока, чуть чуть рука...
-
Вот это разница!!!!!
-
результат +10
-
Ого! Вы молодец!!!
-
Вы великая умница!!! Так держать! Удачи в исполнении поставленной цели!5!
-
напиши,пжт, приблизительное меню на один день. спасибо
-
Ого! Ничего себе, ну вы и молодец!
-
Присоединяюсь ко всем. Просто супер!
-
Обалдеть можно! Ты такая красивая! И платье это очень тебе идет!
-
Молодчина,круто выглядишь и такая красавица.Успехов тебе.
вход
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- какой макияж вам нравится больше?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вам нравится внешность этого актёра?
- сколько кг судя по фото?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как вам мужчина?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- тихо любить другого в браке - это измена?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вам нравится этот сайт знакомств?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|