| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
какая ты молодец
-
Класс!
-
Красивенькая стала!!умничка!!)спасибо кстати, а то я в эту диету не верила вовсе)..наверное начну..а стимулом будет свадьба 3 сентября))
-
я тоже поклонница этой диеты!!!!
-
Хорошо написано. Стимулирует. Спасибо за стимул.)))
-
super
-
-
я тоже очень полюбила эту диетку-главное то что к ней быстро привыкаешь и нет чувства голода!!!
Умничка... надеюсь в скоре и свою историю выложу -
Здорово!ты просто молодец!Выглядишь на отлично. Я тоже считаю,что главное в диетах - это не спешить с потерей лишних кг-тише едешь-дальше будешь. к тому же здоровье всегда главнее. Умничка
-
-
Просто шикарно выглядишь! Ты просто умница!
-
Молодец,шикарные результаты!
вход
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- сколько лет ему, а сколько ей?
- какой цвет глаз видите?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- доброе утро! всем классного настроения!
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как вернуть бывшего?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- есть ли удачное фото?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как я вам? как выгляжу?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|