| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
какая ты молодец
-
Класс!
-
Красивенькая стала!!умничка!!)спасибо кстати, а то я в эту диету не верила вовсе)..наверное начну..а стимулом будет свадьба 3 сентября))
-
я тоже поклонница этой диеты!!!!
-
Хорошо написано. Стимулирует. Спасибо за стимул.)))
-
super
-
-
я тоже очень полюбила эту диетку-главное то что к ней быстро привыкаешь и нет чувства голода!!!
Умничка... надеюсь в скоре и свою историю выложу -
Здорово!ты просто молодец!Выглядишь на отлично. Я тоже считаю,что главное в диетах - это не спешить с потерей лишних кг-тише едешь-дальше будешь. к тому же здоровье всегда главнее. Умничка
-
-
Просто шикарно выглядишь! Ты просто умница!
-
Молодец,шикарные результаты!
вход
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- возобновила тренировки!
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вам колечко? носите на ногах?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- ну, как я вам?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- это ваш типаж мужчины?
- вы были полным ребенком или худым?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|