| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Молодец!
-
умница!!!!!!! лово +10!!!!!
-
Молодец!!! +5 Расскажи пожалуйста про уксусные обертывания по подробнее,что там да как??? это помогает? взаранее спасибо
-
Супер!!!!!!Мне бы такую силу воли!!!
-
УМНИЧКА
-
Молодчинка, все правильно, лучший способ избавитьсяот лишнего веса-это правильно питаться и больше двигаться, все остальные диеты вред здоровью. Если они (диеты) не по назначению врача-диетолога.
-
Молодец!
-
-
молодца
-
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Что за диета Долиной?
-
вход
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- это идеальный профиль?
- как вам её внешность?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- как вам такие лосины с вб?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- какой цвет глаз красивее?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- дарить ремень к разрыву отношений?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- где работали или работают ваши родители?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- что пьёте в жару? просто воду?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- сколько сантиметров у меня талия?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- сколько килограммов на фото?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- все темы» новые темы»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|