| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Молодец!
-
умница!!!!!!! лово +10!!!!!
-
Молодец!!! +5 Расскажи пожалуйста про уксусные обертывания по подробнее,что там да как??? это помогает? взаранее спасибо
-
Супер!!!!!!Мне бы такую силу воли!!!
-
УМНИЧКА
-
Молодчинка, все правильно, лучший способ избавитьсяот лишнего веса-это правильно питаться и больше двигаться, все остальные диеты вред здоровью. Если они (диеты) не по назначению врача-диетолога.
-
Молодец!
-
-
молодца
-
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Что за диета Долиной?
-
вход
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вы были в счастье у исаакия?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как вам такие образы? нравятся?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы были полным ребенком или худым?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- в чем заключается моя инфантильность?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- хочу причёску новую, пойдет?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- все темы» новые темы»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|