вход
у меня вопросик по поводу обертывания, а ламинарию ты где покупала и в каком виде?? ( я так предполагаю, что это порошок??) :)
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
ответ для: Milika
мне каждую ночь вкусняха снится, причем несколько дней подряд, что мы в ресторанах разных, то в бассейне нам подносят еду всякую, то шашлыки, то пирожные всякие, наверное поэтому все нерешаюсь на диетку то присесть))) -
Скажите пожалуйста, а что если сорваться... ну там что то лишнее скушать.. там пиченюшку одну или ещё чего то.. Вот я сколько не слушаю, кто то говорит что это крах, кто то что ничего страшного, кто то что начинать нужно заново... Что в таких ситуациях делать, подскажите пожалуйста..
-
Молодец! Но вы и до хорошо выглядели
вход
- не была здесь давно. как у вас дела?
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот.
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем это
- в каком цвете лучше смотрится?
- как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- муженька балует. как вам подарки?
- вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не
- лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кран в отношениях?
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос?
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали супер,
- у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, но
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится?
- классная такая фотка?
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону
- бывший муж воспринимает меня, как ребенка?
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует?
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- ваш мужчина смотрит драмы?
- вы сова или жаворонок?
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- это образ ухоженной женщины?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете
- какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или широко
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли
- это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 белых роз.
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|