| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
ответ для: AppleLife :)
ВОТ ЭТО ДА!!!! НА ПОСЛЕДНЕЙ ФОТКЕ ТАКАЯ КРАСАВИЦА, ЧТО И НЕ ПОДУМАЕШЬ, ЧТО БЫЛА КОГДА-ТО ПОЛНЕЕ!!!!! М О Л О Д Е Ц!!!! -
-
-
Умничка
-
скажите пожалуйста где эту диету можно найти
-
-
такая красотка!!!!!!!
-
ты такая красивенькая, молодец
-
девчонки мне так нравиться этот сайт..и всё вы...так подбадриваете..что на диету хочется сесть..без особого труда...только я вот новенькая..и не всё понимаю...но думаю научусь!!!!
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!
вход
- что бы сказали о человеке по глазам?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|