| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
ответ для: AppleLife :)
ВОТ ЭТО ДА!!!! НА ПОСЛЕДНЕЙ ФОТКЕ ТАКАЯ КРАСАВИЦА, ЧТО И НЕ ПОДУМАЕШЬ, ЧТО БЫЛА КОГДА-ТО ПОЛНЕЕ!!!!! М О Л О Д Е Ц!!!! -
-
-
Умничка
-
скажите пожалуйста где эту диету можно найти
-
-
такая красотка!!!!!!!
-
ты такая красивенькая, молодец
-
девчонки мне так нравиться этот сайт..и всё вы...так подбадриваете..что на диету хочется сесть..без особого труда...только я вот новенькая..и не всё понимаю...но думаю научусь!!!!
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!
вход
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- хлорпромазин сильно опасен?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- боль при этом. как справиться?
- как вам типаж? нравится?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как вам мужчина?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- какой характер у этого мужика?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- у вас уже продают черешню?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- а вы сегодня пили кофе?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как вам платье? красная леопардесса.
- как вам платье? огонь, правда?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я худею только ради мужчин!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|