| |||||
| |||||
|
вход
Моя борьба с весом - это целая жизнь! Вот сколько себя помню всё борюсь, борюсь, борюсь.... Мне это несколько раз удавалось! Но какой ценой! Первый раз в 11 классе, когда ничего есть не смогла ( обнаружили опухоль в желудке) провалялась в больничке 3 месяца ... Вышла меня ветром качало ( с 65кг я похудела до 53)... Потом вес держался 54-55 кг. Дальше я родила ребёнка и стала весить 85 кг... И опять борьба, разошлась с мужем, когда сыну год был, и как-то незаметно похудела до 64 кг. Потом жизнь устаканилась, я второй раз вышла замуж и.... опять набрала... теперь уже 73 кг. Но с этим мужчиной тоже не сложилось, и ко А ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ! УЖЕ ГОД Я С ЛЮБИМЫМ, ПОНАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ! Сначала поправилась до 77 кг! А потом решила : ВСЁ ХВАТИТ! Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ И, КАК РЕЗУЛЬТАТ ПОТЕРЯЛА 9КГ! При этом я особо не напрягалась! ВОТ МОЯ ДИЕТА: Я придерживаюсь кремлёвки, но слежу за потреблением жиров! 3 Раза в неделю я устраиваю разгрузку (1 день на воде и зелёном чае, 2 дня без жиров!)! И упражнения ( но это чтоб кожа не обвисала) не менее 1 часа в день! ДЕВОЧКИ, ВЕС ТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! Но это не предел, я худею и буду худеть, и дала себе обещание, что к прежнему не вернусь никогда! Тем более, что это стало моим образом жизни, а не обузой!
автор: ЖеНе4кА81 |
начало
-
ответ для: Rozalija
Книжечка про вегетарианство...это не всем подходит... А то все бы сразу стройненькими стали..эх... -
-
а я не знаю как с обой бороться Маленькая была всегда полненькая, стала девушкой похудела, вышла замуж родила-поправилась, занялась собой - похудела с 90 до 60кг, опять беременность... и опять 90кг...начала усиленно заниматься похудела 60кг....начались проблемы в личной жизни (разводились, сходились )этот процесс длился год - вес потихоньку стал набираться.....и результат 95 кг Что делать? Фитнесом заниматься некогда: работаю с 8 до 18, без обеда постоянно, приходишь домой пока всех “обслужишь“ уже и часов 10....какой там фитнес...
-
Думаю, что похудеть может любой МЫСЛЯЩИЙ человек, но эта книга помогает это сделать очень легко.
И бросить курить тоже помогает очень легко МЫСЛЯЩЕМУ человеку. В моем окружении не помогли эти книги только тем, которые просто старались изо всех сил не пустить себе в голову ни одной мысли. Я слушала аудио запись, не люблю читать книги с экрана. Слушала несколько раз, не потому, что так надо, просто мне было приятно слушать в новом звучании все то, что я знала всегда, но почему то НЕ слышала до этой книги.
Советую прочесть-послушать, сэкономите время и здоровье.
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
llen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
есть любимые продукты и блюда;
следовать своим привычкам;
избегать угрызений совести;
наслаждаться вкусом свежей пищи;
избавиться от болезней органов пищеварения;
изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
доверять своему аппетиту. -
Удачки тебе!
-
Молодчика!!!
-
Молодечек! 5+!!!
-
молодчинка
-
sila voli eto prekrasno
a vot ne mnogo li razgruzochnix dnei?a tak vje ok dlja menja lichno=) -
Завидую такой силе воле. Молодец!
-
Умничка!!!Напиши пожалуйста в личку прим ерный рацион дня без жира-что ты в эти дни ела???И как ограничивала себя в обычные дни.Считала углевода-баллы???Спасибо!
-
Так держать!!!
вход
- как это сказать по-другому? надеемся, что будет потихоньку
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- подруга сказала, что отдаст платье на работе в понедельник, муж
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- вы можете назвать своего мужа другом?
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- похожи? мне кажется, один типаж!
- было ли у вас такое, что вам пришел товар с вб, а забирать у вас денег не было?
- у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы
- почему врач скрывает свою фамилию? я звонила в отделение, назвал не свою
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- вы плотно ужинаете? или, наоборот, съедаете что-то лёгкое?
- как вам мужчина?
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- зачем люди обещают выслать информацию и не высылают? мастер
- вб 9 мая должен работать?
- как вам кажется, хорошее качество волос? сменила цвет волос с рыжего на
- оцените мой уход за волосами! мою голову через день шампунем, потом бальзам и
- чего-то братья не звонят. почему? оставили заявление в полиции.
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- кто из них красивее и сексуальнее?
- вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была в красном
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- кто из животных вам кажется самым милым? кто больше всего умиляет?
- в чем заключается ваш маникюр? какие этапы и какими средствами?
- на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает?
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- почему дети отца от первого брака не хотят, чтобы он лечился в больнице?
- есть в гардеробе одежда одного фасона, но разных цветов? это оправданные
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- как вам фигура этой девушки?
- фотка с нашего местного моря.
- у вас был зубной камень?
- у вас в городе много мест, где оборудованы мангальные зоны? где они
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- ударил парень и не извинился, хотя видел что задел. что это за поведение?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- заказала платье. нормально выглядит или не очень? не в чем ездить по делам.
- вам сложно решиться на перемены? мне очень. хочу перемен, но страх громадный
- как вам футболки? заказала себе и мужу
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- вы когда-нибудь брали чужое? что это было?
- за что вы себя не простите?
- как у человека ростом 182 и ростом 173 может быть такое, что ноги одной длины?
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- продолжите: мой дом - это для меня -
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- это плоский живот или нет?
- как вы считаете, какой это тип фигуры? девушка занимается танцами.
- как бы вы поняли это сообщение от мужчины? пошлятина, я правильно
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- что бы вы выбрали: виниры или увеличить грудь до 3-4-5 размера?
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами?
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- вы когда нибудь разрушали самооценку мужчины своим отказом? или
- все темы» новые темы»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|