| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя борьба с весом - это целая жизнь! Вот сколько себя помню всё борюсь, борюсь, борюсь.... Мне это несколько раз удавалось! Но какой ценой! Первый раз в 11 классе, когда ничего есть не смогла ( обнаружили опухоль в желудке) провалялась в больничке 3 месяца ... Вышла меня ветром качало ( с 65кг я похудела до 53)... Потом вес держался 54-55 кг. Дальше я родила ребёнка и стала весить 85 кг... И опять борьба, разошлась с мужем, когда сыну год был, и как-то незаметно похудела до 64 кг. Потом жизнь устаканилась, я второй раз вышла замуж и.... опять набрала... теперь уже 73 кг. Но с этим мужчиной тоже не сложилось, и ко А ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ! УЖЕ ГОД Я С ЛЮБИМЫМ, ПОНАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ! Сначала поправилась до 77 кг! А потом решила : ВСЁ ХВАТИТ! Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ И, КАК РЕЗУЛЬТАТ ПОТЕРЯЛА 9КГ! При этом я особо не напрягалась! ВОТ МОЯ ДИЕТА: Я придерживаюсь кремлёвки, но слежу за потреблением жиров! 3 Раза в неделю я устраиваю разгрузку (1 день на воде и зелёном чае, 2 дня без жиров!)! И упражнения ( но это чтоб кожа не обвисала) не менее 1 часа в день! ДЕВОЧКИ, ВЕС ТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! Но это не предел, я худею и буду худеть, и дала себе обещание, что к прежнему не вернусь никогда! Тем более, что это стало моим образом жизни, а не обузой!
автор: ЖеНе4кА81 |
начало
-
ответ для: Rozalija
Книжечка про вегетарианство...это не всем подходит... А то все бы сразу стройненькими стали..эх... -
-
а я не знаю как с обой бороться Маленькая была всегда полненькая, стала девушкой похудела, вышла замуж родила-поправилась, занялась собой - похудела с 90 до 60кг, опять беременность... и опять 90кг...начала усиленно заниматься похудела 60кг....начались проблемы в личной жизни (разводились, сходились )этот процесс длился год - вес потихоньку стал набираться.....и результат 95 кг Что делать? Фитнесом заниматься некогда: работаю с 8 до 18, без обеда постоянно, приходишь домой пока всех “обслужишь“ уже и часов 10....какой там фитнес...
-
Думаю, что похудеть может любой МЫСЛЯЩИЙ человек, но эта книга помогает это сделать очень легко.
И бросить курить тоже помогает очень легко МЫСЛЯЩЕМУ человеку. В моем окружении не помогли эти книги только тем, которые просто старались изо всех сил не пустить себе в голову ни одной мысли. Я слушала аудио запись, не люблю читать книги с экрана. Слушала несколько раз, не потому, что так надо, просто мне было приятно слушать в новом звучании все то, что я знала всегда, но почему то НЕ слышала до этой книги.
Советую прочесть-послушать, сэкономите время и здоровье.
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
llen_legkii_sposob_sbrosit_ves/
Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
есть любимые продукты и блюда;
следовать своим привычкам;
избегать угрызений совести;
наслаждаться вкусом свежей пищи;
избавиться от болезней органов пищеварения;
изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
доверять своему аппетиту. -
Удачки тебе!
-
Молодчика!!!
-
Молодечек! 5+!!!
-
молодчинка
-
sila voli eto prekrasno
a vot ne mnogo li razgruzochnix dnei?a tak vje ok dlja menja lichno=) -
Завидую такой силе воле. Молодец!
-
Умничка!!!Напиши пожалуйста в личку прим ерный рацион дня без жира-что ты в эти дни ела???И как ограничивала себя в обычные дни.Считала углевода-баллы???Спасибо!
-
Так держать!!!
вход
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- на каком сроке сказали работодателю о беременности?
- вам нравится вид ваших пяток? они красивые?
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- были в испании?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- каре сделать или лучше длинные?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- какое самое романтичное время года для вас и почему?
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого?
- какой это цвет волос? нравится?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- кто что обо мне думает?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вам нравится этот блогер?
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- кто из девушек симпатичнее?
- классная такая фотка?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- без чего счастье для вас невозможно в личном?
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200!
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там
- в каком цвете лучше смотрится?
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час?
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- почему вы ещё не купили такой свитер на осень?
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным?
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|