Моя борьба с весом - это целая жизнь! Вот сколько себя помню всё борюсь, борюсь, борюсь.... Мне это несколько раз удавалось! Но какой ценой! Первый раз в 11 классе, когда ничего есть не смогла ( обнаружили опухоль в желудке) провалялась в больничке 3 месяца ... Вышла меня ветром качало ( с 65кг я похудела до 53)... Потом вес держался 54-55 кг. Дальше я родила ребёнка и стала весить 85 кг... И опять борьба, разошлась с мужем, когда сыну год был, и как-то незаметно похудела до 64 кг. Потом жизнь устаканилась, я второй раз вышла замуж и.... опять набрала... теперь уже 73 кг. Но с этим мужчиной тоже не сложилось, и ко А ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ! УЖЕ ГОД Я С ЛЮБИМЫМ, ПОНАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ! Сначала поправилась до 77 кг! А потом решила : ВСЁ ХВАТИТ! Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ И, КАК РЕЗУЛЬТАТ ПОТЕРЯЛА 9КГ! При этом я особо не напрягалась! ВОТ МОЯ ДИЕТА: Я придерживаюсь кремлёвки, но слежу за потреблением жиров! 3 Раза в неделю я устраиваю разгрузку (1 день на воде и зелёном чае, 2 дня без жиров!)! И упражнения ( но это чтоб кожа не обвисала) не менее 1 часа в день! ДЕВОЧКИ, ВЕС ТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! Но это не предел, я худею и буду худеть, и дала себе обещание, что к прежнему не вернусь никогда! Тем более, что это стало моим образом жизни, а не обузой!
автор: ЖеНе4кА81 4.9 |
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку,
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
начало
-
Какая ты умничка!!! Сильная! Молодец. Желаю, чтобы у тебя все было хорошо в жизни!
-
молодец...
-
ответ для: lovely_pupa
Диета - это и есть способ питания. Это правила употребления пищи по ее роду, количеству и качеству и т.д. и т.п. - страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- как вам фото? сегодня +23!
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
умница, хвалю за целеустремленность и силу воли)) и голосява
-
так держать!
-
ответ для: galanet
ну, это не диета. просто способ питания. короче говоря, то, что обезбянки едят. фрукты - овощи, орешки и крупы, можно цельнозерновой хлеб, макароны из пшеницы тв.сортов. никаких сладостей, сахара и продуктов животного происхождения, т е того, что человек обработал. придерживаться этой системы совсем не трудно, так как это продукты, которые природа определила человеку потреблять. чувствуешь себя намного лучше, не обжираешься, не чувствуешь себя голодным и несчастным. Но таким образом скинуть вес можно только до нормального, а худышкой не станешь. потому что употребляешь сплошные углеводы. -
ответ для: Rozalija
я тоже к этой системе пришла. на мой взгляд- это самое здоровое питание для человека!!!!!!!!! -
МОЛОДЕЦ,ЧТО НЕ ТЕРЯЛА УВЕРЕННОСТИ И ПРОДОЛЖАЛА В КОТОРЫЙ РАЗ
-
-
+5.a bez zirov eto kak?nu v smisle na cem sidela.frukti nelzia?jabloki tipa
-
-
Молодчинка
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как вам такие джинсы?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как вам маленькое чёрное платье?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- подборочка фото в соцсети!
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- такая фигура для вас естественная?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- как вам актёр?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вы бы так оделись в офис?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- на работку бизнес-леди
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как вам этот образ на весну?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый день! сегодня у меня разгрузка - до 12 часов фрукты киви сегодня, а
- привет всем! сегодня мясо буду забирать, заказала свиную вырезку и
- сегодня всё же записала ольгу к врачу, лёгкий насморк не проходит, пусть уже
- 03 апреля, среда. 6:34
- привет всем! сегодня у нас похолодает до 15 градусов, всё равно очень тепло, но
- привет всем натопала вчера очень даже неплохо, но вот сегодня обещают дожди
- привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, но будильник из сна вырвал, прям
- начинаю сегодня худеть, ровно семь недель до нашего традиционого
- 03.04.2024 дневник номер 5
- 5 дача на эти выходные отменяется, будем с мужем отлеживаться
- все дневники»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- все диеты»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |