| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2  5.0
|
- вы бы смогли выйти замуж за гинеколога? в нашем городе работает очень обаятельный гинеколог!
- где найти телефонные справочники по россии?
- парень бесплатно подвез другую девушку и удалил с ней сообщения! она красивая ещё!
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- справедлива ли выплата декретных и пособий по уходу за ребенком? хватало ли вам декретных хоть на
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты не разбираешься в мужчинах или хорошо изучила их?
- сегодня я намного себя лучше чувствую и хоть начала отходить у меня вся гадость из носа. теперь
начало
-
ответ для: natulek-23
Могли бы вы подробнее описать вашу систему питания и результаты? А спорт добовляете? Спасибо! -
“Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства)“ Я не поняла, на обед можно сразу есть: сложные углеводы+белок+овощи (например:рис, курица, капуста)? Или что-то одно? Спасибо за подробное описание диеты, хочу попробовать, будут вопросы- могу обращаться?
-
ответ для: КамиллаСПБ
так вот хорошо,что он козел. так сподвигнул ее к преображению! о! он парень-судьба! гы=гы))) -
Молодец-молодец-молодец! Тебя это не убило, а сделало сильнее.
-
Молодец! Удачи тебе во всем и счастья!
-
Девушка-загляденье)))
-
Умница!!!
-
Какая молодец! Теперь все парни твои, а тот парень козел
-
Умничка!!!!!Завидую белой завистью....красавица
-
умничка-!!!!!!!!!!!!!
вход
- деньги сняли, а заказ не отдали с wb! я там оставила 500 тысяч, но после этого там
- у меня нависшее веко?
- для вас важно оформление ухода для волос? или без разницы, лишь бы работало?
- вам помогли антидепрессанты повысить серотонин и
- красивая фигура, реальный опыт есть? какие препараты уменьшают процент
- стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует!
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- как наладить отношения с соседями? стучалась к ним ночью.
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- ты способна на авантюру или никогда не пускаешься в подобные
- муж уехал сердитый, дуется, что я имею жизнь помимо семьи и работы! как
- было ли вам плохо после встреч с людьми? когда иду в многолюдное место, мне прямо
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- встретила первого снежного друга! новогодний друг!
- вам снятся сны? какие? снится то, чего боитесь или опасаетесь наяву? или что-то
- как выхи? мы ходили в поход, пасмурно, но не холодно. ездили в лес, дорога,
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- как закрыть потребность в душевном общении? не нахожу людей,
- можно носить с этой рубашкой?
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- бывший коллега подкатывал, но я ему отказала. теперь думаю а может
- это абьюз? разбил мой рабочий ноут, которым сам же мне дарил! на меня полился
- вы так ходите в зал? не слишком ли откровенно для зала? молнию расстегнула
- кто пробовал вот такой японский виноград?
- мириться и идти дальше - это для лохов! кончилось тем, что человек выносил мне
- зачем покупать шубы, бриллианты, бренды, делать виниры, уколы, если
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- почему я не выставляю фото с улыбкой! первое фото девушки, второе хомяк
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- стоит ли брать костюм? скидка очень хорошая, другого цвета на 500 рублей дороже!
- вы каждый новый год наряжвете ёлку? уже нарядили?
- как цвет? решила сменить коричневый на голубоватый! цвет лазурный
- какой чехол лучше: с выпуклой киской в форме значка или с нарисованной?
- у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек,
- кто-то тут пил креатин? увидели эффект от него?
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- замечали, что на собеседованиях спрашивают и увольняют по
- муж меня обидел, за это я испортила его комп! отрезала провода от мышки и
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- спустя 20 дней отвалились все ресницы! стоит ли писать мастеру? она
- что делать? стыжусь ногтей, боюсь идти на педикюр. под одним ногтем грязь, под другим
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- что купить: ещё одни джинсы или теплое платье до колена и не чёрное?
- какой хлеб любите? я вот на такой подсела!
- что подумал мужчина? пошли с ним в ресторан и потом он начал меня обнимать!
- ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три
- как избавиться от чувства, что будто все о тебе все знают? из-за этого нервничаю
- как часто вы моете кухонные шкафы внутри?
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- как вам мой новый ник? оставить такой или сменить?
- чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным?
- довели в интернете до нервного срыва! придераются к моему
- как вы думаете еще зарабатывают наставничеством? либо все уже
- какие предубеждения у вас были в интиме, но со временем кардинально
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и
- хороший ли этот кондиционер для гладкости волос? хочу заказать! такой
- удобно ли будет танцевать в таком платье на новогоднем корпоративе? не
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- у кого-нибудь был дерматит из-за стрессов? что помогло? может что-то
- вы когда-нибудь роняли еду себе в декольте? что делали потом?
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- знакомая фармацевт открывает полки и смотрит какие таблетки
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли
- кто худел на интервальном при лишни весе 2-3 кг? сколько удалось скинуть и за какой
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- как вам фото? нравится или не очень?
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- он такой милый, но после еды и пива начал портить воздух! это очень плохо? он
- какой у вас уход для волос? особенно у кого волосы ниже плеч. можете
- если у женщины начинаются гинекологические проблемы,
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- все темы» новые темы»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |