| |||||
| |||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
ну вот, все не застрахованы, когда случается такая ономалия, мне почему-то растения жалко, человек переживёт, а они вот погибают. -
ответ для: кнопатуля
поэтому когда рассаду садят, у нас иногда может и помёрзнуть -
ответ для: кнопатуля
только апреле, а там в мае могут быт морозы и снег пойти -
ответ для: кнопатуля
ну да -
ответ для: кнопатуля
здорово у вас, у нас вчера снег валил, сегодня на дороге день жестянщика, морозы ещё минус17-20 -
ответ для: кнопатуля
у нас морозы, до весны ещё далеко как и до девятки, так что топчусь помоленьку
вход
- куда вы ходите одна?
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- вы закрываете балконы в квартире, когда уходите? квартира дотла
- как получились фотки с сегодняшней прогулки?
- как вам идея?
- стоит ли на тонкие осветленные волосы наращивать биопротеиновые
- вылезла простуда на губе, чем помазать, чтобы быстрее прошла?
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- вам нравится такой мужской профиль? или нравятся прямые носы?
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- стоит ли помогать сестре? плачется, что ей нужны деньги, но извинений от нее
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- вам было бы стыдно, если бы ваш мужчина работал на 2 работах, а вы сидели на его
- что вы делаете, когда скучно?
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- нормально ли сразу после моего ухода добавлять бывших и
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- в вашем городе тоже у мусорных баков люди и разбирают списанные
- какие специи вы больше всего любите? я - чёрный перец молотый! обожаю даже
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.
- поставили филлер в носослезную. ощущение, будто нет результата.
- как вам такое платье?
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- пустота. чем пустоту в душе забиваете?
- оцените фигуру. как вам фигура?
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- выглянула я тут с утра в окно.
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- почему мужчине не нравится, когда называю по имени в уменьшительном
- сижу вечно дома и служу мужчине и его родне. он не работает, а у меня всё болит
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- как ваш муж сделал вам предложение?
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что делать?
- как вам эта певица? нравится?
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- японский сад! какие фото лучше? какие не очень удачные?
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- вашему избраннику было важно наличие у вас собственного жилья ?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- должна ли невеста посещать свёкра в больнице? ссылаясь на работу
- какие ваши самые любимые имена, а какие самые не любимые?
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лицо в прыщах.
- продавец на озоне не отправляет товар уже 4-й день. и ответа нет. может не
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- как часто вы моете голову?
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|