| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
ну вот, все не застрахованы, когда случается такая ономалия, мне почему-то растения жалко, человек переживёт, а они вот погибают. -
ответ для: кнопатуля
поэтому когда рассаду садят, у нас иногда может и помёрзнуть -
ответ для: кнопатуля
только апреле, а там в мае могут быт морозы и снег пойти -
ответ для: кнопатуля
ну да -
ответ для: кнопатуля
здорово у вас, у нас вчера снег валил, сегодня на дороге день жестянщика, морозы ещё минус17-20 -
ответ для: кнопатуля
у нас морозы, до весны ещё далеко как и до девятки, так что топчусь помоленьку
вход
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какая у вас расческа?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- тихо любить другого в браке - это измена?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|