| ||||||
| ||||||
|
вход
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat |
начало
-
-
фИГУРКА СУПЕР
-
-
Умница! могу отказаться от всего кроме шоколада от чего и страдаю... эх! мне бы такую сильную силу воли
-
-
Ваш молодой человек должен быть самым счастливым в мире! Вы великолепны! Вы просто красавица!
-
Ну умничка же !
Еще раз убеждаюсь, что любовь - лучший стимул ! -
отличный результат!!!умница!
-
вы потрясающе выглядите!!!
-
-
Умнечка суппер!!!!!!!!!
-
вход
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- а какое у вас реальное имя?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам платья? какие понравились?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы любите конфеты птица дивная?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- вы носите трусы высокие или низкие?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- блонд или брю? как красивее?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какое из этих фото лучше?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- возобновила тренировки!
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|