| ||||||
| ||||||
|
вход
|
«Пончик!» - позвал меня сосед по парте. «Почему это я пончик?» - поинтересовалась я. «А разве ты не пончик?» - издевательски протянул одноклассник. Задело. Вроде бы до 10 класса полной не была, а тут забросила физкультуру и танцы, и пожалуйста – 67 кг при росте 164 см. Естественно, вес набирался постепенно, я изменилась не за один день. Как-то раз классе в одиннадцатом нашла в интернете объявление о наборе в школу телеведущих (язык подвешен, страшной себя не считаю). Когда пришла на собеседование, попросили заполнить анкету со своими параметрами. Я указала те, что были на самом деле: грудь 92, талия 75, бедра 102. Мне вынесли вердикт: нужно худеть. Сказали, что пока не похудею на 15 кг, в телеиндустрию можно не соваться не то что ведущей программы – даже в массовку меня вряд ли возьмут. А еще однажды в школе ставили с одноклассницами танец и выбирали костюмы. Девушка из нашей команды предложила танцевать с открытыми животами, на что другая ущипнула меня за жир на животе и сказала: «Не все могут себе это позволить». Таких ситуаций было множество, и я решила худеть. Похудела до 58 кг до выпускного и сорвалась после него – ела все, что хотела, в неограниченном количестве, в результате нажрала дополнительных 10 кг и стала весить 70 кг. Я ненавидела ходить по магазинам, потому что самый маленький размер, который на меня налазил - 42 (русский 48). На фоне лучшей подруги с нормальной фигурой (55 кг, рост 160) я выглядела коровой. Оттуда же ужасные комплексы, нежелание следить за собой, нелюбовь к своему лицу и телу. Я не хотела выходить на улицу и носила балахоны, среди стройных одногруппниц в универе чувствовала себя ущербно. У меня были молодые люди, были серьезные отношения, но тем не менее я чувствовала, что им не нравится моя фигура. Некоторые попрекали меня за это. И вот однажды мне встретился молодой человек, ради которого мне захотелось по-настоящему стать лучше. Он, безусловно, любил меня в любом весе, но мне хотелось стать для него действительно идеальной. Я понимала, что первое, что необходимо сделать, - это расстаться с лишним весом, и я взялась за похудение. Я худела с середины января 2011 года, начиная с 70 кг, и вот уже к маю я весила 58. Таким образом, за 3,5 месяца я сбросила 12 кг, но я не остановилась на достигнутом. На сегодняшний день мой вес составляет 55,2 кг и я иду дальше, потому что моя цель – максимум 50! Теперь немного о системе похудения. На какие бы диеты не садилась, вы Лучше всего худелось на белковой пище, типа вареной курочки, яиц и молочных продуктах. Я поняла, что можно совмещать любимые блюда из разных диет, чтобы добиться хорошего результата. Мне очень нравится меню диеты Протасова, поэтому на разные приемы пищи я задействую некоторые блюда протасовки. Вот мой примерный рацион на день: 9:00 – кофе, кусочек ржаного хлеба с медом (взято из английской диеты); 12:00 – овощное рагу (без картошки), или бульон, или овощной суп (без вермишели, риса или картошки), или кусочек вареной курицы; 16:00 – какой-нибудь фрукт, например персик (так как сейчас сезон персиков); 18:00 – салат без масла, или стакан кефира, или зеленый чай с чайной ложкой меда. 2 раза в неделю обязательны разгрузочные дни, причем они могут быть совершенно разными! На себе проверила, что эффективнее всего худеется на кефирной и шоколадной разгрузке. Теперь по поводу спорта. Денег ходить в фитнес-клуб нет, поэтому скачиваю из интернета видеотренировки и занимаюсь по ним. Начинала крутить круг, так как талия не очень хорошо выражена, потом оставила это дело, сейчас планирую возобновить. Хожу больше пешком, если есть выбор: посидеть за компьютером или прогуляться с друзьями, выбираю, конечно, второе! Не сдавайтесь, верьте в себя! Все получится, если захотеть! Мое фото до: 
после: 
автор: CleoCat |
начало
-
-
фИГУРКА СУПЕР
-
-
Умница! могу отказаться от всего кроме шоколада от чего и страдаю... эх! мне бы такую сильную силу воли
-
-
Ваш молодой человек должен быть самым счастливым в мире! Вы великолепны! Вы просто красавица!
-
Ну умничка же !
Еще раз убеждаюсь, что любовь - лучший стимул ! -
отличный результат!!!умница!
-
вы потрясающе выглядите!!!
-
-
Умнечка суппер!!!!!!!!!
-
вход
- лучше до увеличения губ или после?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какой костюм вам больше нравится?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- эстетичная ли вышла?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какие планы на день?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам платье? огонь, правда?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вам её внешность?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- что к 1 году умели ваши дети?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|