| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая фигня?
- 10 лет назад на рождение первого ребёнка выдавали какие-то пособия? какие подарки в роддомах?
- какая пижама вам нравится больше?
- какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом коктейль. не будет ли плохо?
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибательно! фото!
- тест: у тебя осенняя депрессия или радуешься абсолютно всему?
- привет всем!!!!!!!!!!!! несмотря на идеальный рацион и кбжу, сегодня привесило 150г. в результате,
начало
-
-
очень красиво, умничка
-
красота
-
супер!
-
Мега милая фигурка!! Супер!!! но мне такакя диета не подойдет.. Но все равно очень интересно
-
Прелестно
-
Молодец!!
А “Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“ - правда. у многих же так!!!!!!!!!!!! -
умничка
-
ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда.
Я тоже на себе это проверила,теперь диеты типа“Сбрось 15 кг-за 2недели“ обхожу строной результат все равно не долгий -
классное тело сформировала! умничка!
-
И я тоже уверена, что худеть не нужно!!! Все прекрасно!!! Можно только мышцы подтянуть, походить на йогу!!!!!!!! А так супер
-
вход
- неужели все, у кого есть дети, настолько сходят с ума по своим чадам, что спускают
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- что вы чаще всего готовите? я часто готовлю кускус с овощами.
- на какой возраст я выгляжу? и что можно поменять по вашему?
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- какое ваше любимое время года?
- подруга хочет прийти и увидится, но у неё ребёнок болеет, а мой неделю как
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- какой это тип фигуры у девушки? нравится ли вам такая фигура?
- нужно ли объяснять родственникам на какие шиши я живу? чувствуется
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни?
- как вы выстраивалм на работе личные границы при изначальной
- какую зп считаете маленькой?
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- не думала, не гадала, что массаж творит чудеса! отеки глаз прошли!
- зачем мужики такое пишут? а главное зачем мне об этом знать? мы не общаемся
- зачем девушки покупают по 100 баночек косметики? а какие у них цены!
- как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же
- как вам фото?
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация,
- заметили, что сейчас очень популярны певицы маленького роста?
- а у вас тоже такой набор соседей? мадам с накаченными губами. семья с
- где вы работаете удаленно? сколько часов в день работа?
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- моя девушка сначала моет тело и бреется, а вода платная! 4 минуты
- начало месячных, глаза на мокром месте, абсолютно все кажется
- сегодня случилось предобморочное состояние, у меня было
- что можно из бюджетного ещё добавить в уход за волосами? какие масла, маски
- оцените модные курточки! как вам? купили бы такое себе или отдали бы врагу?
- вы как-то подтверждаете, что придете? если записались на определенный
- вам нравится имя эльвира?
- как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда
- а вам звонят с разных номеров? мне вчера и сегодня звонили, но я не отвечаю.
- помогает ли ботокс волос восстановить поврежденный блонд?
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- какой цвет мне больше подходит? тёмный как на 1 фото или 2 как сейчас? где лучше?
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- приезжаю к родителям 2-3 раза в год, но у них радости нет! на расстоянии
- что за напасть? парень на встречах говорил: у тебя что-то белое на губах! из-за
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа
- вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не
- устроилась на работу с ребёнком, а ему не нравится такая маленькая
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- какой пиджак выбрать?
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- у вас тоже выросли цены на кофе и сэндвичи практически в два раза? проще
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- после ковида апатия и вялость, сонливость, нехватка энергии и разбитое
- зацените технику! может заменить походы в зал?
- какой цвет 15 айфона вам нравится больше?
- от чего вы в интиме получаете удовольствие со свои мужчиной? он не хочет
- как часто ваши мужчины меняют носки? он их снимает, потом нюхает,
- сильно заметно, что отекло лицо? щеки прям как у хомячка?
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- как избавиться от чувства, что будто все о тебе все знают? из-за этого нервничаю
- какими процедурами убирали мелкие рубцы? шлифовку не хочу, так как
- на что рассчитывают те, кто пишет через несколько лет? активно подкатывают,
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- жалеете, что вышли замуж? я да, так как приходится сидеть дома, а хочется
- а вы любите холодец?
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март
- как не стесняться своего стиля? ваша кыса растолстела, опять рассталась с
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- мексиканские сериалы вдохновили полезть на мужа. там такая страсть -
- как вам такая форма ногтей?
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- где можно найти такие полочки? на вб смотрела, не нашла подобного.
- нравится ли вам этот певец и его песни?
- когда в последний раз были у психиатра? по какой причине? решили
- я похожа на этих моделей из соцсетей?
- часто вижу товары подделки! ничего такого не заказывала, но
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |