| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
-
очень красиво, умничка
-
красота
-
супер!
-
Мега милая фигурка!! Супер!!! но мне такакя диета не подойдет.. Но все равно очень интересно
-
Прелестно
-
Молодец!!
А “Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“ - правда. у многих же так!!!!!!!!!!!! -
умничка
-
ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда.
Я тоже на себе это проверила,теперь диеты типа“Сбрось 15 кг-за 2недели“ обхожу строной результат все равно не долгий -
классное тело сформировала! умничка!
-
И я тоже уверена, что худеть не нужно!!! Все прекрасно!!! Можно только мышцы подтянуть, походить на йогу!!!!!!!! А так супер
-
вход
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какой комплект красивее?
- как вам эта актриса? эмми россум
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как я вам?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вам пара, наряды и все остальное?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- какой ваш любимый бад?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- как вам такой костюм?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|