| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какой цвет глаз видите?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- что пьёте в жару? просто воду?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как вам такой свитшот?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вам эти сумки? какая лучше?
- есть ли удачное фото?
- какая передача вам больше нравилась?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вы для своего мужа награда или наказание?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- у девушки ярко выраженная талия?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|