| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- что самое большое счастье в жизни?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- сосиски едят только маргиналы?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- какая работа подходит медлительным людям?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- чем сейчас занимаетесь?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- вам нравится запах конюшни?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какой запах для вас отвратителен?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- все темы» новые темы»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|