| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Когда-нибудь и я напишу тут историю своего удачного похудения)) А ты молодец просто))
-
восхитительно.. так похудеть это настоящий подвиг. вы молодцы что прошли эту войну с лишним весом до конца...
-
глазам своим не верю.просто нет слов! вашу силу воли каждой)))
-
Это само крутое, что я здесь видела, высший балл! Супер
-
отличный результат!!!
молодец!!!
мне тоже надо огромное кол-во кг скинуть...40-42 кг.
Буду брать пример с тебя -
Просто супер!
-
ааааааааааааааааа просто нет слов!!!!!!!!!!!! какая же ты молодец!!!! Просто самый лучший пример)))
-
Красота какая!!! Честно говоря (не обижайся), но за пухлой девочкой этой красоты вообще не видно. Молодец!!!!
-
молодец
-
ооо я тоже так хочууууууууууууууууууууу
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня еще пожалуйста расскажите какие процедуры вы делали с кожей, чтобы она была в тонусе после похудения?
вход
- покупаете хлам на вб и озон? я каждый месяц покупаю тыс на 100
- какой самый вкусный ужин для вас?
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- как вам фигурка? красивая?
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- куда вы ходите одна?
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- как выглядеть дорого? как подчеркнуть свой статус?
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- часто ли вы встречаете девушек с инстаграмной внешностью? у
- как вам мужчина?
- за окном посвежело. шапку доставать?
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем
- как вам фото? наконец-то на улице лето! как проводите свои выходные?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- что вам подарили на окончание университета?
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- это про меня!
- кто слышал про эту бьюти процедуру? правда ли, что такая хорошая?
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- во сколько лет в вас стали просыпаться материнские чувства? во сколько стали
- есть планы на вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- что у вас сегодня на вкусный ужин? у меня рыбка в панировке, овощи, блинчик
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- как вам это платье? нравится или нет?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- вам на первом свидании мужчины целовали ручку? это мило?
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- как вам мужчина-модель? я как-то в шоке! как вообще вам современные модели?
- лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- вот и сходила я на ночь музеев, каждый по своему уникален
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|