| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
-
Хорошо, а то курица надоела от предыдущих диет.., а, извиняюсь, каши как готовите, если можно рецепт оладушек, спасибо
-
Можно говядину, баранину?
-
Ещё: за 1 мес-13 кг, за 4мес-13,5 ушло? значит по 3,5 кг в месяц?
-
Спасибо за быстрый ответ! А мясо можно? Бодифлекс, сколько раз в неделю? Каши на воде, добавляете масло, соль, мёд?
вход
- чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более
- вам нравится кофе черная карта?
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- какие у вас есть плохие привычки?
- сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- кто для вас человек-легенда?
- смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем на
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит,
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка?
- во сколько вы ложитесь спать?
- стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата,
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- вы бы ревновали мужчину, если бы у него было очень много знакомых женщин?
- мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не дарил.
- купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год.
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах
- такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- а имя акулина вам нрвится?
- когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- хотели бы жить в таком доме?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500.
- ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был
- почему мои волосы долго сушатся феном? тонкие, редкие, но фен сушит 10
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- каким спортом занимаетесь?
- кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|