| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
-
Хорошо, а то курица надоела от предыдущих диет.., а, извиняюсь, каши как готовите, если можно рецепт оладушек, спасибо
-
Можно говядину, баранину?
-
Ещё: за 1 мес-13 кг, за 4мес-13,5 ушло? значит по 3,5 кг в месяц?
-
Спасибо за быстрый ответ! А мясо можно? Бодифлекс, сколько раз в неделю? Каши на воде, добавляете масло, соль, мёд?
вход
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- как прогнать уже придверного парня?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- какой ваш любимый цвет?
- вы носите халат после душа?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у меня непривычное утро!
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- какой запах для вас отвратителен?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- это ваш типаж мужчины?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- какой типаж?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|