| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
Вы просто молодец!!! Я тоже за полгода скинула больше 30 кг, хочу еще 9 скинуть
-
-
-
-
-
Вы просто умница!!!! Колоссальная разница - сверху на фото женщина, а внизу - молодая девушка!!! Даже, я бы сказала, девчонка!!!!! Браво!!!! Все!!!! Начинаю худеть!!! Удачи мне!!!! :)
-
ты просто умничка!!!!!!
будто две сестры младшая и старшая
теперь главное удержать вес -
-
Мой вам респект. Я тоже сбросила вес не составляя каких то диет. Начался Великий пост и я постилась, а потом продолжила дружить с овощами. В итоге с 83 кг. я ушла на 72. Продолжаю овощную дружбу.
-
Восхищаюсь! Умница!
-
вход
- какой запах для вас отвратителен?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- вы любите конфеты птица дивная?
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- вы за лето поправились или похудели?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вам нравится запах конюшни?
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- на сколько лет выгляжу?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- все темы» новые темы»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|