| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
Вы просто молодец!!! Я тоже за полгода скинула больше 30 кг, хочу еще 9 скинуть
-
-
-
-
-
Вы просто умница!!!! Колоссальная разница - сверху на фото женщина, а внизу - молодая девушка!!! Даже, я бы сказала, девчонка!!!!! Браво!!!! Все!!!! Начинаю худеть!!! Удачи мне!!!! :)
-
ты просто умничка!!!!!!
будто две сестры младшая и старшая
теперь главное удержать вес -
-
Мой вам респект. Я тоже сбросила вес не составляя каких то диет. Начался Великий пост и я постилась, а потом продолжила дружить с овощами. В итоге с 83 кг. я ушла на 72. Продолжаю овощную дружбу.
-
Восхищаюсь! Умница!
-
вход
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- у вас есть желание переехать в другой город?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- что в вас есть хорошего?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вам такой макияж на женщине?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как вам куртка?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|