| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Модельной фигурой я никогда не обладала и хорошо помню, как уже в 13 лет я втягивала живот. В 21 год я вышла замуж. Мой вес составлял 62 кг. За время первой беременности я набрала 23 кг. Ограничивая себя в еде, я дошла до веса 70 кг. В таком весе я пробыла 1,5 года. Потом у меня появилась возможность ходить 3 раза в неделю на аквааэробику. Я села на свежие салатики и за месяц сбросила 8 кг. Потом мне удалось сбросить еще 2 кг и вот, мой вес стал 60 кг. Я накупила себе одежды. Влезла в одежду, которая мне стала мала за 2 года до брака. В июле 2010 года я родила 2-го сына и за беременность набрала 28 кг. Через 2 месяца мой вес был 80 кг. На меня не лезла даже та одежа, которую я носила после первой беременности. Ходила в брюках для беременных и не хотела себе ничего покупать, потому что верила, что сброшу несколько лишних килограммов и смогу влезть в одежду, купленную после первых родов, но у меня ничего не получалось. Я стала на себя ненавидеть. Но однажды я вспомнила, что 2 года назад регистрировалась на сайте GALINA FITNESS CLUB>>> Зайдя на него, я стала искать диеты. Снова и снова натыкалась на девушек и женщин, которые теряли практически половину своего веса. Я разозлилась на себя и сказала себе: ”Неужели я не смогу сбросить 20 кг в то время, как другие сбрасывают и 30, 40, 70 кг”. Я зарегистрировала здесь маму и мы стали худеть вместе. Мы стали участницами акции Вступили в игру-конкурс ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!>>> Питаться стала по чуть-чуть и постепенно мой желудок сократился. Далее основными моими продуктами стали вареные яйца, капуста и вода. Даже если мы шли в гости, я с собой брала салат из капусты. Разозлилась на себя до такой степени, что просто смотреть не могла на жирное, сладкое и мучное и все это сработало. Я похудела за 28 дней на 10 кг, а еще через 1,5 недели на 2 кг. Сейчас мой вес 68 кг и я не собираюсь останавливаться. Впереди Новый год и я хочу, чтоб мой муж увидел, что я смогла, хотя он не верил. Но должна отдать должное, что он и не мешал мне худеть, как это делают мужья моих подруг. Кстати, моя мама похудела за месяц на 12 кг, но это уже другая история. Спасибо сайту Galya.ru. Без него боюсь, я и сейчас бы ныла от депрессии. Мое фото до и после: 
автор: Levash |
начало
-
Умница, не остановливайся
-
что-то я особой разницы не вижу
-
-
-
Удачи !!двигайтесь вперед к цели и все получится!
-
молодей
-
ссори но я особой разнице не вижу но все равно заметно что прогресс есть
-
Это же просто моя история. Я тоже после рождения второго ребенка набрала лишние 25 кг и еще пяток за кормление грудью. Сейчас страшно на себя в зеркало смотреть, но надеюсь что скоро все изменится, но капусту много есть не могу, я до сих пор кормлю грудью и боюсь за животик маленького.
-
-
ОГО!!! Животик значительно пропал!! Вы просто чудо!!
-
ой, разницы что-то кот наплакал, как будто просто втянули живот...но ведь это только начало?
-
ответ для: Levash
Молодец! Но скоро ты будешь блевать от отдного вида яиц и капусты - знаю, испытала на себе. Точно тот-же результат будет, если разнообразить меню варёной рыбой, куриной грудкой, если у тебя 1 гр крови - то говядиной, 3-я или 4-я - то творогом. И кроме капусты подойдет морковь, яблоки, грепфруты (изредка), капуста брокколи, спаржевая фасоль(мороженые), винегрет, борщ, грибы, бобовые. Масло лучше оливковое (Екстра Вирджин Олива Ойл) Масло обязательно!
Успехов! И главное, ешь 5-6 раз в день маленькими порциями! Это гасит аппетит и ускоряет обмен веществ!
вход
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- в какой стране вам понравилось?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- старая дева для вас сколько лет?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- не хочу никем работать! что делать?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- на кого она похожа?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как вам это платье?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|