| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
А как тебе тренажер? Понравился?
-
Молодец! Просто пример для подражания! Очень заметно и просто красотка!!
-
-
-
У М Н И Ч К А
-
-
ответ для: Гвенвивар_Я
я просто все никак не решусь его заказать по инету, дома стоит велотренажер кручу ежедневно уже года 2 точно и тоже уже слабая давно для меня нагрузка -
что значит не заметно? заметно ого го как и на этих фото! результат поразительный !!!
-
ответ для: Гвенвивар_Я
Выглядите супер!)))Потрясающий результат)))
А что за экспресс-разгрузка такая?)Можно поподробнее?)
вход
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как часто вы едите фастфуд?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- постарела? скажите честно
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- посоветуйте вкусное мороженое
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- за что вы себя ругали в последний раз?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|