| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
А как тебе тренажер? Понравился?
-
Молодец! Просто пример для подражания! Очень заметно и просто красотка!!
-
-
-
У М Н И Ч К А
-
-
ответ для: Гвенвивар_Я
я просто все никак не решусь его заказать по инету, дома стоит велотренажер кручу ежедневно уже года 2 точно и тоже уже слабая давно для меня нагрузка -
что значит не заметно? заметно ого го как и на этих фото! результат поразительный !!!
-
ответ для: Гвенвивар_Я
Выглядите супер!)))Потрясающий результат)))
А что за экспресс-разгрузка такая?)Можно поподробнее?)
вход
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как вам платье? красная леопардесса.
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- шикарное платье. согласны с этим?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- как вам такой топ и кофта?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- как вам образ парня на фото?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как вам парень? реально красивый?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- эстетичная ли вышла?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- вы бы добавили немного объема губам?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- где живёте? что жуёте?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|