| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
начало
-
Действительно нет фото “ДО“, не написано за сколько и на сколько худела... Тем более если занимаешься танцем (стрип-пластика, go-go и т.д. - на фото не понятно чем именно), но жир итак не будет накапливаться!!!
-
-
Молодчинка. Отлично выглядишь, прям лебедушка
-
А где же фото ДО?
-
-
хорошо выглядишь)))
-
-
іфва
-
Умница!!!
-
-
Молодец!
-
а где фото “до“???
вход
- вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза?
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- правда ли, что в сочи все дорого?
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что мне идет
- вам мч говорят, что есть девушка либо женат или скрывают длительно?
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньше не
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- как вам такой лук?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь?
- когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- какая аватарка лучше?
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального встретить?
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- зачем следить? незнакомец смотрит мои сторис, но не пишет и не
- кто из них больше нравится?
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что
- я выгляжу старше 30?
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- кто должен выходить на связь? не спрашивает как я справляюсь. не умеет
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- солнцеликая - это как понимать?
- стоит ли добавлять подругу, которой не общаюсь, или уже слишком много
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- образ на выпускной 30 мая!
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в свободное
- жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, будто
- куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч за всё
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- почему мужчина не может помочь с жильём просто так, по-человечески?
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- такие футболки носить класс или для подростка?
- вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят?
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня: обжаренные сосиски, зеленый чай и
- недовольно со мной поговорила, а теперь сама мне написала. вы стали с ней
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все!
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- оправдано ли нежелание общаться? я приболела и подруга с неохотой дала
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- можно ли похудеть на гречке с сахаром?
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- все темы» новые темы»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|