| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
начало
-
Действительно нет фото “ДО“, не написано за сколько и на сколько худела... Тем более если занимаешься танцем (стрип-пластика, go-go и т.д. - на фото не понятно чем именно), но жир итак не будет накапливаться!!!
-
-
Молодчинка. Отлично выглядишь, прям лебедушка
-
А где же фото ДО?
-
-
хорошо выглядишь)))
-
-
іфва
-
Умница!!!
-
-
Молодец!
-
а где фото “до“???
вход
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как ваш вторник? денёк задался?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как вам такие брови? нравятся?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- что способно растрогать вас до слез?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- вы носите халат после душа?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он её
- для вас это скучный гардероб вещей?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- какой костюм лучше выглядит?
- отношения - это сложно?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- купили бы дом, который по документам квартира?
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- на какой возраст выгляжу?
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- что у вас на завтрак?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|