начало

• «   angie, 23.09.25 14:27

  »
  ответ для: олюська63

  Да я тоже если срываюсь, начинаю метать 😂 главное вовремя рот закрыть, чтобы все труды не потерять, видимо психолог - идея хорошая) диета ещё мне тем нравится, что и во время неё если чего лишнее съешь, и после расслабишься, то результат держится) А ты где живёшь, сколько тебе лет?
• «   олюська63 23.09.25 13:21

  »
  ответ для: Angie,

  Ты молодец) да конечно в любом случае если не сидишь на диете, а просто себя ограничиваешь пару кг возвращается, но все равно ты удерживаешь, не отъедаешься, это дорогого стоит) я то начинаю все сметать)))) в меня как бесы вселяются, ем все что ни приколочено, но сейчас даже если честно пошла к психологу по поводу этого, потому что говорят это РПП и надо работать не только с телом но и с головой, психолог сказала что вы что то заедаете, проблему, вот ищет мою проблему))))
• «   angie, 23.09.25 11:57

  »
  ответ для: олюська63

  Сейчас 93-94, год назад 110 вес был, как раз на весне перед новым годом сидела, скинула практически до 90, ещё немного спорта было, а после НГ всё забросила, и немного опять ко мне вернулось, если на диетах не сижу, а просто придерживаюсь без вредностей, то вес удаётся держать)) Так что мне ещё очень много скидывать))
• «   олюська63 23.09.25 04:27

  »
  Начинается 17ый день на твороге и кефире, самочувствие так себе, надеюсь не сдамся)
• «   олюська63 23.09.25 04:26

  »
  ответ для: Angie,

  Спасибо) держусь)
  Да у тебя тоже все получится, ты уже готова сесть это половина дела значит сделано)))а сколько ты весишь если не секрет?
• «   angie, 23.09.25 02:32

  »
  ответ для: олюська63

  Ой, настроиться - это точно, я вот уже какой месяц не могу собраться, да и тяжело летом, то дачи, то вылазки всякие, не получается у меня никак, а как начинаю и да, нормально диета идёт, пока какое-нибудь послабление не возникнет, а там и до срыва недалеко, вот и не досиживаю. Обычно как раз осенью стабильно сижу на весне) Ты умничка, не опускай руки, взбодрись и всё получится, столько уже скинула, до финиша совсем немного осталось ✊
• «   олюська63 22.09.25 22:09

  »
  ответ для: Angie,

  А так да, диеты где простое питание , удобнее всего, не надо парится, купил творог сидишь ешь, или яблок кг , сидишь точишь)))
• «   олюська63 22.09.25 22:07

  »
  ответ для: Angie,

  Спасибо большое за поздравление!)
  Да я вообще без спорта, мой спорт только ходьба, старалась много двигаться!) кожа конечно обвисла , особенно грудь и живот, но в целом я была к этому готова , да и раньше то толстая то худая и кожу штормило, она вообщем привыкла )))) но вот хочу похудеть до 63 остановиться с диетами, купить абонемент в зал с бассейном , начать правильно питаться и добить до 60 кг!) в общем планы такие, не знаю увижу ли я цифру 63 после весны, на этой диете все очень медленно уходит, видимо организм жирок бережет до талого))) а так если честно из них трех мне наоборот яичная больше нравится, она сытная очень, про этом хорошо объемы именно уходят, короче каждому свое. Но давай подтягивайся, на любую из трех , главное на самом деле начать, это сложнее всего, я полгода собиралась)))а дальше само пойдет)) я уже просто из принципа сижу на этой до конца , потому именно ее почему то не могу никогда досидеть и добить ))) но честно говоря морально уже тяжеловато, сегодня вообще как то тяжко, жду завтра, жду творожок любименький)))))
• «   angie, 22.09.25 14:49

  »
  ответ для: олюська63

  Слушай, нашла сейчас диету адвоката, мне прям тоже понравилось, люблю, когда не надо что-то глобально готовить, и овощички на первое время можно, а их пока много в сезон))) вот думаю, может на неё лучше сяду, а потом следом на весну 😀
• «   angie, 22.09.25 11:48

  »
  ответ для: олюська63

  Я как начинаю худеть, строго сижу, результаты неплохие, а потом расслабляюсь и всё постепенно бросается, никак до конца не могу дело довести. Так хочется уже хорошо скинуть и придерживать полученный результат
• «   angie, 22.09.25 11:46

  »
  ответ для: олюська63

  О, ничего себе) С Днём рождения тебя! Здоровья, счастья, исполнения желаний и достижения всех целей 🌹
  Приедешь, как встанешь на весы, а там приличный минус)) А так у тебя уже шикарный результат. Ты вообще без спорта? Как кожа себя повела при таком приличном похудении?
  Я как-то пробовала яичную, но что-то не пошло, а про адвокатов и не слышала, надо почитать, чет новенькое для меня))) А на этой неделе у мужа ДР, потом на выходные с друзьями в соседний город уезжаем гулять, вот и решила со следующего месяца начать. Ну может с понедельника даже, с 29.09,чего уж октября ждать)) Хочу ещё в басик начать ходить, я раньше ходила, и на фитнес ходила, а потом всё побросала, и сейчас смотрю снова расплываться начинаю. При спорте хоть и вес стоял, но тело как-то подтянутей выглядело, буду снова настраиваться)) Хотелось бы ещё в тренажёрку, но это я пока не решаюсь)
• «   олюська63 22.09.25 07:29

  »
  ответ для: Angie,

  Привет) наоборот хорошо, что на ты) наконец-то я не одна!) Буду рада если сядешь на весну и составишь мне компанию с октября! Я начала с 1 июля с яичной диеты 28 дней, потом сразу без перерыва была диета адвокатов на 40 дней, и сразу вот на весну села. Тяжеловато иногда бывает, но держусь. И пережила за этот период день рождение мамы, мужа, ребенка и свой даже )))) он кстати сегодня)))) я кремень, столько худела раз, и набирала обратно, что решила дойти до конца, потому что устала от этих качелей, хочется раз и навсегда, потом удерживать вес питанием и спортом. Пока самого спорта нет, стараюсь просто хотя бы ходить много. Вчера вот отходила 20 тыс шагов. Сегодня 16 день получается, вес вернулся до 12го дня который был 64,65 так что получается ни отвеса ни привеса. Сегодня уезжаю весов не будет, смогу взвесится только через неделю. Буду только отписываться по питанию смогла продержаться или нет

начало