начало

• «   натаххха
  13.04.23 10:36

  »
  ответ для: miss Lika

  Привееет, не переживай. Сама же пишешь - воды нахлебалась. Да и после голодных дней на Японке прям много еды. И это не пол грейпфрута, а белки и клетчатка. Всё хорошо будет.
• «   miss lika
  13.04.23 06:52

  »
  ответ для: Натаххха

  Привеет! А у меня сегодня +300г(( Вот вам и япона мать... Хотя я вчера много воды вечером выдула, что-то сушняк какой-то был, рыба с ужина наверное пить просила, хотя я её не солила, только специями для рыбы немного посыпала и лимоном поливала. И капусты в обед у меня кажется многовато было. Сегодня наверное немного отступлю от меню, у меня ещё половина рыбины осталось, часть съем в обед с салатом, а остаток на ужин вместо говядины, я её забыла купить, и на тренировку вечером поеду. Может завтра отвесик будет
• «   натаххха
  13.04.23 06:42

  »
  Я в шоке, сейчас позавтракала. Половинка апельсина, это 50 гр и чашка молокочая, осталось от вчера и я обожралась Неужели и мой желудок наконец-то сжался? А то все как в прорву жрать требовал. Правильно говорят, что любая привычка вырабатывается в течение 21 дня.
• я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
• отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
• как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
• делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
• вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
• - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
• тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
• привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
• «   натаххха
  13.04.23 06:39

  »
  Блин, я уже скорее Японку хочу
  Никогда не думала, что соскучусь по ней))
  Рыбка, капустка... Мммм...
  Еще через 2 дня последний водный день. Вот его бы пережить. Или опять с молокочаем посидеть? Блин, я такими темпами нифига не дойду до 55 кг, во же засада. Хотя, мой правильный идеальный вес по разным формулам 57–67 кг. Ну 57 это я еще понимаю, но в 67 я капец коровка. Много это для меня. После диеты по-любому 3 кг вернутся. Соль вернется, углеводы. Вот и прилипнет опять водичка. И этого не избежать. Уже 100500 раз проверено. Не сидеть же всю жизнь без соли и углеводов. Понятно, не булки ч картохой и макаронами. Но все же.
• «   натаххха
  13.04.23 03:26

  »
  Доброе утро.
  18 день диеты и Ура! Ура! Урааааааа))
  Минус -400 после молокочая!
  Не зря страдала))
  Сегодня приготовила 4 апельсина маленьких по 100 гр и лежит свити или помело, хз что ЭТО)) Купила давно, поди помер уже. Посмотрим. Грейпфрут может купить, но они иногда такие кислые попадаются аж слюна выделилась)) Посмотрим...
  ИТАК....
  Промежуточный результат
  ___________
  1/3 5 - 63 кг
  2/35 - 61.500 кг (-1.500)
  3/35 - 60.400 кг (-1.100)
  4/35 - 59.200 кг (-1.200)
  5/35 - 58.600 кг (-600)
  6/35 - 58 кг (-600)
  7/35 - 57.900 (-100)
  8/35 - 57.800 (-100)
  9/35 - 57.800 ( -0 )!
  10/35-57.700 (-100)
  11/35-57.700 ( -0 )!
  12/35-58.200 (+500!!!)
  13/35-58.100 (-100)
  14/35-57.700 (-400) *** КД!
  15/35-57.900 (+200)!
  16/35-58.100 (+200)!
  17/35-57.800 (-300)
  18/35-57.400 (-400)
• «   натаххха
  12.04.23 20:51

  »
  Ну, что, день прошёл, я стойко его выдержала.
  Хотя жрать ужасно хотела вечером, к холодильнику подходов было 100500)) Думаю, ну съем яичко варёное, потом подумаю, подумаю, нет, не буду, и иду из кухни. Потом грудки кусочек из морозилки чуть не достала. Кое-как унесла ноги. В общем смогла, 1.5 литра молокочая и 2 литра воды, к вечеру уже тошнило прям от голода. Теперь желудок утих, видит что бесполезно бунтовать - ничего не обломится)). Хочу спать ужасно, странно, кофеин на меня уже не действует. Много кофе пью, хотя тут чай зелёный.. Ну ладно... Ещё один день прожит. Завтра фрукты и кефирчик.
• «   натаххха
  12.04.23 08:36

  »
  ответ для: miss Lika

  Да, вскипятила, и туда заварку. Чай, хз, вроде крепкий, в общем сейчас ещё заварила и смешала с тем... Уххх, хорошо пошла...)))
• «   miss lika
  12.04.23 07:09

  »
  ответ для: Натаххха

  А мне прям крепковато было, и цвет такой был зеленовато-сероватый, может чай не очень крепкий и побольше надо было сыпануть? У меня то 1л молока было и 2,5 ст.л чая с горкой. Молоко до кипения довела прям?
• «   натаххха
  12.04.23 06:44

  »
  Что-то я не поняла. Заварила молокочай. На 1.5 литра молока 2.5% добавила 3 столовых ложки чая листового зелёного. 20 минут настояла. И пьётся как молоко. Чая вообще не чувствуется, именно крепости. Или так и должно быть? Давно не заваривала, обычно просто в чай молоко лила. Или мало настояла?
• «   натаххха
  12.04.23 06:42

  »
  ответ для: miss Lika

  Да уж.. Сейчас должны дойти до победного.
  Я сама не верю, что еще недавно весила почти 90 кг.
  Сейчас удерживать ещё труднее, чем скинуть.
• «   miss lika
  12.04.23 05:27

  »
  ответ для: Натаххха

  Да не страшно, как оказалось) только наверное не слишком поздно, хотя половинку грейпа я часов в 9 наверное вточила.
  С поддержкой да, гораздо легче, я не помню, когда нормально до японки доходила))
  Ты для меня ещё как мощный мотиватор, так сильно похудеть, не представляла, как такое возможно вообще)
• «   натаххха
  12.04.23 05:00

  »
  ответ для: miss Lika

  Эх, если бы я одна была здесь, то уже давно бы соскочила с диеты. А так держусь, не хотят последние кг покидать бренное тело)) Но с тобой не так грустно, всё-таки поддержка очень важна.
  Значит завтра 400 гр фруктов у меня, думаю чуток больше если - не страшно?

начало