вход
Классная фотка! Тоже хочу такую сделать. Может это наконец станет стимулом собой заняться?!
Тебе успехов и так держать! молодчинка!
| ||||||
| ||||||
|
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
-
молодец
-
-
ответ для: lutenok
Расскажи,пожалуйста подробнее,что такое бодит и какой массаж,счем?!!!А то у меня с кожей беда!Буду ждать,можешь в личку можешь тут писать - ооооочень жду!!! -
ответ для: nelya 45kg
а ты когда сидела на одном кефире , только кефир пила и всё??? -
ответ для: nelya 45kg
Я считаю - при наличии желания результат будет. У меня почти такая же разница в обьеме на 9мес берем. и сейчас, но еще и растяжки, а они сильно не дают коже подтягиватся - терпение и труд - все перетрут! -
-
ого...здорово...так держать!!!!
-
а что это за рисовый супчик?
-
ответ для: nelya 45kg
кефир быстро снижает вес?
вход
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как вам этот певец?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как вам такое платье? носили бы?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- сколько лет дадите?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- что было на завтрак и обед?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- все темы» новые темы»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|