Курс: 3-9 дней. Сколько теряешь: 2,5-6 кг в неделю. Суточная норма овощей: 1,5 кг. Продукты: морковь, кабачки, зелёная фасоль, огурцы, салат, картофель, болгарский перец, зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной или зерновой хлеб. МЕНЮ: Обед - салат из овощей, две отварные картофелины, кусок ржаного хлеба. Ужин - салат из любых овощей с оливковым маслом. В течение дня можно съесть один огурец, один болгарский перец, два яблока. Удачи вам!
автор: Мира89 0 |
- надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает,
- какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки.
- как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают
- что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- всем хорошего дня! лёгкого понедельника. сегодня будет насыщенный рабочий день и много работы ждёт
начало
-
-
диета очень хорошая, недорогая,доступная, овощи не обязательно есть килограммами,
-
Зимой можно заменить свежие овощи на замороженные.
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я
- считаете ли алсу красивой?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что
- мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: у тебя здоровый сон или настоящая мука?
- доброе утро!едем, это уже хорошо.вот думаю теперь, когда мне лучше делать свою зарядку 9 минут с
-
мне кажется сейчас можно посидеть на молочке, крупах или фруктах! А то овощи очень дорогие да и не полезные!
-
Советую заправлять салатик смесью оливкового и льняного масла. Нормализирует жировой обмен в организме.
-
но не перед НГ. Свежие овощи стали пластмассовыми и втридорога....
-
заправлять салат из моркови??
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы!
- пьете ли вы коллаген?
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с
- какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый?
- как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях,
- что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то
- стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще
- как вышла на фото нравится или не очень?
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не
- вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или
- как отличить настоящие духи от реплики, копии?
- вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- как вам такое платье? фасон и расцветка.
- в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо.
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно
- можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- красивая спина?
- что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки,
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч?
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат?
- соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а
- начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень
- я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить,
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера,
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть
- нравится ли вам этот певец?
- как лучше ставить столы? как лучше смотрится?
- ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу
- как вам подобный мэйк? моя работа
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы
- в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для
- а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на
- норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег
- знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом
- кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и
- как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства
- делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами.
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям,
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- генеральная уборка моим чистим убираем
- привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и
- с понедельником,с началом трудовой
- надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом. мысли идут
- позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.
- с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и
- морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой
- будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и
- желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и
- два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: рак
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- все диеты»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |