| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
-
-
Молодчинка! Так держать!
-
шикарно
-
а мой организм увы в таком режиме не худеет((((
А вы красавица! А через какой период времени весы показали 51? -
Умничка!!
-
КЛАСС!!!МОЛОДЧИНА!!!
-
Супер! Классно выглядите, так держать!
-
Молодец! Можно узнать за сколько месяцев так похудели?
-
Мне больше первое фото понравилось.
-
-
фото первое больше понравилось,но там лицо чуток пухленькое,а так вы оч милая
вход
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- оцените фото! удачные или нет?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- что у вас сегодня на завтрак?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- какой цвет лучше?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы считаете меня смешной?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- все темы» новые темы»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|