| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
-
-
Молодчинка! Так держать!
-
шикарно
-
а мой организм увы в таком режиме не худеет((((
А вы красавица! А через какой период времени весы показали 51? -
Умничка!!
-
КЛАСС!!!МОЛОДЧИНА!!!
-
Супер! Классно выглядите, так держать!
-
Молодец! Можно узнать за сколько месяцев так похудели?
-
Мне больше первое фото понравилось.
-
-
фото первое больше понравилось,но там лицо чуток пухленькое,а так вы оч милая
вход
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- что значит классная в постели женщина?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- какой рост бы дали по фото?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- все темы» новые темы»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|