| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Молодец
-
Такая молодец, я в восхищении! Татьяна - ты пример для подражания!!!!!!!!!!!!
-
Радости в жизни желаю!!!!!! молодчюля!!!!
-
а меня вот интересуют растяжки, как вы с ними справились? выглядите вообще обалденно!!!!!
-
Вы такая молодец, настоящая Королева, рада за вас!!!
-
Супер! Вот это реально подвиг!!! А я думала что 30 - это нереально, а тут больше 50! И сколько времени на это ушло в общей сложности?
-
Молодец! Такая красавица!!!!!!!!!!
-
Молодец!!!
Пусть мне всего 20 кг, надо сбросить, а не 50, но я тоже так смогу!!! -
Слов нет, молодец
-
молодец!! слов нет!!! это настоящий подвиг!!
-
Одни акценты....слов нет!!! Невероятная история, невероятная девчушка!!! Таня, ты просто ..чудо!!! В очередной раз убеждаешься....нет ничего невозможного!
-
Вы просто молодец! Обязательно расскажу о вас сестре что бы она взяла пример с вас! А то она думает что ее 85кг теперь уже на всю ее оставшуюся жизнь с ней! Молодец!
вход
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вы за лето поправились или похудели?
- что скажите про такую разницу в росте?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- какое из этих фото лучше?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как вы говорите?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как проводите отпуск этим летом?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- это ваш типаж мужчины?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- все темы» новые темы»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|