Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
начало
-
Когда-нибудь и я напишу тут историю своего удачного похудения)) А ты молодец просто))
-
восхитительно.. так похудеть это настоящий подвиг. вы молодцы что прошли эту войну с лишним весом до конца...
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает.
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- как вам маленькое чёрное платье?
- любите панна котту?
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- 19.04.2024 день 95
-
глазам своим не верю.просто нет слов! вашу силу воли каждой)))
-
Это само крутое, что я здесь видела, высший балл! Супер
-
отличный результат!!!
молодец!!!
мне тоже надо огромное кол-во кг скинуть...40-42 кг.
Буду брать пример с тебя -
Просто супер!
-
ааааааааааааааааа просто нет слов!!!!!!!!!!!! какая же ты молодец!!!! Просто самый лучший пример)))
-
Красота какая!!! Честно говоря (не обижайся), но за пухлой девочкой этой красоты вообще не видно. Молодец!!!!
-
молодец
-
ооо я тоже так хочууууууууууууууууууууу
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня еще пожалуйста расскажите какие процедуры вы делали с кожей, чтобы она была в тонусе после похудения?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- как вам стрелочки?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- нормальные фото?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- как вам такое платье?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- нравятся или нет? носили бы такие?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- фото как вам?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мои итоги
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для
- сегодня на тренировку будет день ног.
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,
- с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот жру как не
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками
- эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней. да и
- всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе спала снова
- все дневники»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- все диеты»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |