начало

• «   нааташа 31.07.06 14:24

  »
  купила рыбу -морской язык называется, на ужин пожарю на оливковом масле, закушу свежим огурчиком.Нужно есчо витамины какие-нибудь прикупить, а то волосы и так лезут как у кота во время линьки. Чуйствую себя хорошо, но сёдня тока первый день...
• «   нааташа 31.07.06 14:04

  »
  А можно на ночь пить отвар крушины?хочется в туалет почаще ходить...а то как-бы при белковом питании со стулом обычно у меня небольшие проблемки....
• «   slasten@ 31.07.06 13:37

  »
  ответ для: ШИКоладная Зайка

  “...Помидоров поменьше старайся употреблять и с кабачками, баклажанами не увлекайся, но не запрещается...“ Я баклажаны и кабачки не ела. Соль без ограничений, но чем меньше, тем меньше воды в организме будет задерживаться.
• «   шиколадная зайка 31.07.06 13:14

  »
  девчонки, а могу я по этой диете пожарить себе баклажаны, помидоры, кабачок, лук и мясо??? что-то типа овощного рагу??
  И можно ли солить?
• «   slasten@ 31.07.06 12:27

  »
  ответ для: Нааташа

  Зелёный чай не нужно было пить вообще или только через час после завтрака, а к курице надо было добавить овощи пропорцией, как писала julylena, 2/1, либо 1/1 (белки, жиры/ овощи)
• «   нааташа 31.07.06 09:38

  »
  Привет, девочки!у мня с пятницы сесть на эту диетку к сожалению не удалось, в выходные начинать сложно.Начала поэтому с сегодня.У меня такой вопрос:если пить можно только после 30 мин., как мне быть с завтраком(на завтрак у меня сегодня было 120гр.нежирного окорока+зел.чай)?Сначала чай пить чтоли или как?
  Р.S.До завтрака я пила много воды.
• «   slasten@ 29.07.06 18:14

  »
  ответ для: улыбчивая

  Подлечись хорошо и не торопись садиться на диету. Очень жаль, что так получилось. Но ты молодец, во-первых почти 5 дней - это тоже не малый срок, во-вторых, -2 кг и 2,5 см - это отличный результат! Теперь ты знаешь, что тебе всё по силам и ты сможешь сделать это. Все ещё впереди! Мы с тобой!!!
• «   улыбчивая 29.07.06 15:14

  »
  на пятый день сдалась моя печень(родственики молочком отпаивали), но тем не менее результат: минус 2кг и 2,5см в талии. Подлечусь и сяду еще раз. Спасибо всем за советы и поддержку
• «   slasten@ 28.07.06 14:58

  »
  ответ для: Нааташа

  Умничка, так держать!!! А на счет слабосоленой семги - одобряю, её положительно рекомендовала julylena - для поднятия настроения и тонуса! Многие попробовали и я в том числе, мне понравилось...
• «   нааташа 28.07.06 14:38

  »
  сЕЙЧАС ПРОЧИТАЛА ВСЕ КОММЕНТЫ С САМАГО НАЧАЛА, ТЕПЕРЬ МНЕ ВСЁ ПОНЯТНО, ГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ ЗАДАВАТЬ БОЛЬШЕ НЕЗАЧЕМ.МНОГО ПОЛЕЗНЕНЬКОГО ВЫЧИТАЛА.КОРОЧЕ ДИЕТА МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СИЖУ НА НЕЙ.ТОЛЬКО ЕДТНСТВЕННО ЧТО кушать 5 РАЗ СЕГОДНЯ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ, т.к. весь день на работе, а диету начала спонтанно и ничего себе не приготовила.Надеюсь это не очень страшно?в обед ела слабосоленую семгу, и в течении дня пью много воды и зел.чая.вечером сделаю салатик из огуречиков и приготовлю куру в духовке,.О результатах буду сообщать.Завтра с утра взвешусь, а то сёдня проспала и не успела.Всем худеющим удачи!
• «   slasten@ 28.07.06 14:36

  »
  Вот ещё откопала:
  Сыр не является продуктом с 0 содержанием углеводов, просто производитель не указывает их количество. Сыр - это низкоуглеводный продукт, с содержанием углеводов ~ 1-5. Чтобы не заморачиваться в марках сыра, рекомендуется учитывать все сыры, как 3 углевода на 100 гр (точнее 1 углевод на 1 унцию (около 30гр)).
  Хоть сыр и допускается иногда, нужно обратить внимание, что сыр является одним из продуктов, который у ряда людей может существенно замедлить похудание, именно поэтому Протеинка его и исключает совсем.
  
• «   slasten@ 28.07.06 14:23

  »
  если мне память не изменяет, то можно маленький кусочек голландского сыра и усё...

начало