| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
спасибо за информацию -
ответ для: AppleLife :)
а можно вареную капусту и отвар вообще не употреблять, а пропустить -
да ты молодец, но как пить отвар из капусты да еще три дня. ох
-
Класс! Ты молодец!
-
ответ для: AppleLife :)
ну тогда ты просто супер молодец -
МОЛОДЕЦ! а как давно ты закончила похудение?вес не возвращается? и как питаешься сейчас?
вход
- какой цвет глаз видите?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- какие конфеты любите? фаворит?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как вам такая сумка?
- как вам фото? нравится или нет?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- полнят ли белые джинсы?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- как фигура? сколько лет?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- как вам парень? мне безумно нравится.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- похоже на натуральную грудь?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|