| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
спасибо за информацию -
ответ для: AppleLife :)
а можно вареную капусту и отвар вообще не употреблять, а пропустить -
да ты молодец, но как пить отвар из капусты да еще три дня. ох
-
Класс! Ты молодец!
-
ответ для: AppleLife :)
ну тогда ты просто супер молодец -
МОЛОДЕЦ! а как давно ты закончила похудение?вес не возвращается? и как питаешься сейчас?
вход
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как ваш вторник? денёк задался?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- стоит ли увеличить губы немного?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|