| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
вот и у меня та же проблема-лишние кг после родов.Ищу способы похудения!Ты молодец!
-
Приятно видеть такой настрой:) Так держать ;))
-
вот это да!!! я тоже так хочу, но на кефире сидеть 3 недели не хочу)
-
Молодец. Результаты просто супер.
-
Какая вы молодец, вид у вас супер!!!
-
Фотка - супер!!! Ты умничка, конечно, и реальный пример для желающих похудеть, но ленящихся начать и не верящих в результаты! Восхищена!
-
Умничка какая
-
Это круто! Я сейчас тоже ем всё но до 1200 ккал и понемногу но сбрасываю. Молодец!
-
СУПЕР
-
Молоде ц !!! вот бы мне так .. но у меня нет силы воли
-
УМНИЧКА ФИГУРА СУПЕР
-
Вы молодец. Восхишаюсь вами. для меня наверное это нереально...я слабохарактерная... Я тоже после родов поправилась - вешу 64 кг. - идеальный вес 55. Никак не могу худеть, а еще пью противозачаточные на гормонах. Может это мешает худеть, не знаю. Никак не получается. Очень хочу похудеть до того как выйду на работу. Пока сижу с малышом дома, ему 1 год 9 мес.
вход
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- подарите мне хрюшек!
- на сколько лет тут выгляжу?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- какая фотка лучше вышла?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как вы говорите?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы любите конфеты птица дивная?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|