| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
вот и у меня та же проблема-лишние кг после родов.Ищу способы похудения!Ты молодец!
-
Приятно видеть такой настрой:) Так держать ;))
-
вот это да!!! я тоже так хочу, но на кефире сидеть 3 недели не хочу)
-
Молодец. Результаты просто супер.
-
Какая вы молодец, вид у вас супер!!!
-
Фотка - супер!!! Ты умничка, конечно, и реальный пример для желающих похудеть, но ленящихся начать и не верящих в результаты! Восхищена!
-
Умничка какая
-
Это круто! Я сейчас тоже ем всё но до 1200 ккал и понемногу но сбрасываю. Молодец!
-
СУПЕР
-
Молоде ц !!! вот бы мне так .. но у меня нет силы воли
-
УМНИЧКА ФИГУРА СУПЕР
-
Вы молодец. Восхишаюсь вами. для меня наверное это нереально...я слабохарактерная... Я тоже после родов поправилась - вешу 64 кг. - идеальный вес 55. Никак не могу худеть, а еще пью противозачаточные на гормонах. Может это мешает худеть, не знаю. Никак не получается. Очень хочу похудеть до того как выйду на работу. Пока сижу с малышом дома, ему 1 год 9 мес.
вход
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- на кого она похожа?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как вам такой макияж на женщине?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какой ваш любимый бад?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я худею только ради мужчин!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|