| ||||||
| ||||||
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: wilka |
начало
-
молодчинка
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
результат СУПЕР!!! сделайте фоточку с макияжем причесочкой и в платье и вообще будет отпад!!! а мы за вас еще порадуемся))))
скажите, откуда взяли силы? как мотивировали себя???
я вот никак не возьму себя в руки... когда-то с 86 ушла до 72, почти 4 года держала 72-74, и вот опять разъелась до 86-88, и никак не могу себя заставить что-то делать - начинаю и срываюсь и так уже год -
Великолепна ! Желаю достигнуть тот результат к которому стремитесь и удержать его на всю жизнь
-
Умничка! Потрясающий результат. Выглядите шикарно, так держать! Голосок отдаю Вам, Вашей силе воли и труду.
-
Вы молодец, а я все блин никак не похудею....
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- хочу причёску новую, пойдет?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как вам такая сумка?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- как у вас проходит лето?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как часто вы едите фастфуд?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- оцените внешность. сколько лет?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- смогли бы работать в школе?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|