| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... -
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
вход
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как вам такой костюм?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- а вы сегодня пили кофе?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- какой на фото размер штанов?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как вам такая сумка?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- оцените внешность и стиль.
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы видите вторую полоску?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам мужчина?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|