| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... -
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
вход
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы сидите на лавке одна?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|