Я всегда была толстой! В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем. В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла. В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново. Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг. Он разработал мне правильное питание и тренировки по 3 раза в неделю по 3-4 часа. В итоге за месяц -8 кг. Сейчас продолжаю заниматься и уже -12 кг. - белка: куриное мясо, индейка, рыба, - овощей, - льняного масла. Все кушаю без соли. Сейчас мой вес уходит потихоньку! Мое фото до и после:
автор: маня02 5.0 |
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы?
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это
- возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять меняют
начало
-
не останавливайтесь на достигнутом. результат очень хороший
-
- действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину?
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает
- эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- - сарочка, а твой семочка помнит день впшей свадььы?- нет, и я напоминаю ему об этом несколько раз в
-
а*уеть!!! молодчина
-
Вы молодец! Просто супер)))
-
Отличный результат! Так держать
-
Умница! Полный вперед! Результат обалденный, но надо еще и будет вообще прекрасно
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня.
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили,
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров.
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- нравится такое кимоно? носили бы?
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители
- это грибок на большом ногте?
- бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- думаю, что в сторис запостить?
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- какие у вас увлечения?
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- помогите выбрать удачные фото!
- какие босоножки взять из этих двух?
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была
- любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите
- с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я
- зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- все темы» новые темы»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- составила список дел на эту неделю. все конечно не сделаю, но постараюсь.
- сегодня отвес 60 грам. это хорошо. вечером поужинала в 6. можно было и
- необязательно бегать марафоны, если не хочется их бегать. можно
- короче на тренировку не попала я сегодня, уже неделю там не была, а надо
- я сегодня наработалась на неделю вперёд, дорвалась конечно же после
- всем хорошего вечера. сегодня был у меня выходной. сделала
- муж сегодня на работе нашёл гриб трутовик . с картошкой потушила и
- всем,доброго и уютного вечера!
- 29.04.2024 дневник номер 5
- 29.04.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- все диеты»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |