| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- почему мужик 2 года не разводился?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- что пьёте в жару? просто воду?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вам такая сумка?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- доброе утро! всем классного настроения!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- что в вас есть хорошего?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|