Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после:
автор: Бумбокс 5.0 |
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
начало
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! просто нет слов!!!! очень красивая стройная девушка стала!!!!! я тоже так хочу и я тоже смогу!!!!!!!!!!!!!
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
ответ для: Бумбокс
Molodec. Super vygljadish. A kakoj u tebja rost? -
ответ для: Бумбокс
а я в 7 ем последний раз. уже привыкла -
правильно, главное вера в себя!!! Почему другие могут, а я нет????????????? Я тоже могу! и все получится!!! я семы лет таскалась по диетам и нажиралась и вот наконецто выбрав систему своего питания похудела! я тоже могу! и все могут!
еще 3 кг и выложу свою историю! -
-
все в наших руках...
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как вам такое платье?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- кто симпатичнее?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- вы когда-нибудь воровали?
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- это слишком сексуальное фото?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- какое фото лучше из этих трех?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- все темы» новые темы»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2.04.2024 дневник номер 2
- 2.04.2024 дневник номер 1
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на
- все дневники»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- все диеты»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |