| |||||
| |||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- начинаются ноябрьские праздники, что планируете прикупить?
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и выглядят моложе?
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого думали? кто-то ел еду вашу?
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для нас! уже и интима с
- вам нравится группа evanescence? какая их песня вам нравится больше? мне - going under.
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: мужчина видит в тебе хранительницу очага или охотницу на мужчин?
- маникюр пленками
вход
- почему женщины говорят, что им не везет в личной жизни? долго
- реально ли восстановить убитый блонд?
- если бы мужчина изменился в интиме, как бы вы себя повели? раньше был
- кто худел на интервальном при лишни весе 2-3 кг? сколько удалось скинуть и за какой
- чеснок помогает при орви? сколько в день нужно его съедать?
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- вы бы как-то отреагировали, если бы из салона написали, что запись
- ваши питомцы боятся ходить в ветклиники, боятся уколов? только
- шуба-пальто из мутона - солидно? нормально на каждый день гулять, ездить по
- как часто чистите зубы? пользуетесь нитью? у меня после нити все вокруг рта
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- вы обедаете в кабинете? проветриваете после себя? моя
- мужчина встречался с девушкой, но тут объявилась его бывшая и он изменил. он
- зацените технику! может заменить походы в зал?
- говорил о свадьбе, что мы друг для друга те самые, а потом потерял интерес в один
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом
- ваши мужчины хороши в этом деле? пришлось наставлять какое-то время их?
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный
- вы считаете ее фигуру? для меня она мотиватор!
- чем избавляетесь от блох? таблетки давать боюсь, капли не действуют!
- бывшая гнала меня на работу, в магазине заставляла платить 50/50!
- как вам лиф? сел отлично?
- 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы!
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- что вас вдохновляет?
- какие планы на 3 дня? сегодня можем поиграем в настолки с друзьями
- чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным?
- те, кто не меняет ники несколько лет, таким людям можно доверять? а те, кто
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- как отреагируют продавцы? не будут ли закатывать глаза? боюсь
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- жалеете, что вышли замуж? я да, так как приходится сидеть дома, а хочется
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- ваши мужчины смотрят фильмы для взрослых? как вы к этому относитесь?
- зачем писать, что клиника подарила ей сумку? понятно же, что женщина не
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- жалею о работе мерчендайзером, выгорела эмоционально
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- как поживаете, мои родные? это не шутки, я клава из маршрутки!
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- когда измена оправдана?
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- мур-мур. тоже фотки выложу отпускные
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- есть кто полностью прошёл курс в дуолинго? за сколько по времени?
- вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце
- вам нравится этот парфюм? я не пользуюсь, боюсь, что засмеют меня
- вы покупаете абонемент в фитнес-клуб на год? или меньше? сегодня
- коллега лезет в вашу зону компетенции, которая не смежна с его
- как вам такая фигура? нравится? если нет, то почему? какой это тип? как думаете,
- мужики - это эгоисты-вампиры? общаются только когда они хотят!
- тянет в блогерство, но останавливает то ли лень, то ли долго работать в ноль. а
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- не люблю когда тыкают, привыкла к официальному общению, а он
- брак ради любви или ради семьи? психолог сказала, что есть люди, для которых
- кто пробовал рф лифтинг с микроиглами? правда подтягивает овал, веки?
- что по вашему классные хобби? чем бы хотели заняться, но руки не доходят или
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- замечали, что на собеседованиях спрашивают и увольняют по
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- ушла от мужа, как помириться? муж с ребёнком в городе. я в деревне.
- вас отталкивает мужское брюшко?
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- я сильно полнее на лицо, чем была год назад? вес был 64, сейчас 70
- как вам идейка, что мы будем работать 6 дней, а отдыхать всего 2?
- у вас были ароматы эскада? как они вам? какой нравился больше? какие
- вы верите в карму?
- стали бы приводить квартиру в прядок перед продажей? либо забили бв, это
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |