| |||||
| |||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music |
вход
- как это сказать по-другому? надеемся, что будет потихоньку
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- 20 лет или 30 - какой лучший возраст из этих?
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- я уже с утра гуляю: погода жарища!
- ваш выбор: мч 190 см, 80 кг или мч 190 см, 125 кг?
- как бы вы отреагировали, если про вас кто-то сказал, что вы не принимаете
- какой это тип фигуры? при условии что грудь небольшая
- почему у некоторых девушек все отношения были плохие?
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- как вам внешность этого актера? нравится такой типаж?
- как вам это фото с обложки?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- какие преимущества дает платная подписка в теле2 на яндекс?
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- как вам сумочки? угадаете цену?
- кто-нибудь был в долговой яме? как выкручивались? как смогли близким сказать?
- какие методы или пособия, кроме погружения в среду, лучше всего
- ваш мужчина готовит или это только ваша задача? готовит простые блюда или
- вам нравится такой мужской профиль? или нравятся прямые носы?
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- ударил парень и не извинился, хотя видел что задел. что это за поведение?
- знаете этого дядьку? озвучивал многих актёров в фильме!
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- хочу снять посуточную квартиру. можно ли приехать и сразу заселиться?
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- они все ржут надо мной, говорят, что я неудачница и хвастаются своей жизнью
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- зачем написывает бывший?
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- откуда у людей миллионые долги? у меня в 30 лет всего лишь 50 тысяч долга!
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- как часто вы моете голову?
- через сколько дней вы родили после того, как живот опустился?
- такая как ты не подходит для серьезных отношений
- бывший муж скинул крупную сумму, так грустно, когда не денег ждёшь , а любви
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- если бы ваш мужчина попросил вас сделать пластику груди, вы бы согласились?
- вы домосед или тусовщик?
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- не могу воспринимать красивых женщин рядом. если вижу, начинаю дико
- такие породы собак уже непопулярны и их никто не заводит?
- что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным?
- как вам такой комплект - покрывало и наволочки? хочу заказать что-то
- думала, это ночник, а это штатив! попросил ребёнок заказать. наконец
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- тренируюсь читать хроники акаши, буду признательна, если дадите
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- какой у вас сейчас возраст и количество зубов? все ли уже выросли! у меня 28
- на какой размер выглядит грудь? своя или сделанная? выглядит натурально?
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- меня выкидывали из бара, вызывали скорую и полицию - так я
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- подкожный прыщ на подбородке! как быстро от него избавиться?
- сколько вы тратите на вещи в месяц?речь только об одеждеи сумках
- в чем отличие височного лифтинга от эндоскопической подтяжки
- у вас есть такой человек в жизни, которому вы доверяете, как себе?
- что ждёте с онлайн магазинов? я духи 7 штук, маски для волос, зубная паста
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- если парень изначально повел себя как идиот, а потом исправился, вы бы
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- зачем люди льстят в интернете?
- пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне не
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- нормально смотрятся ботинки со спортивными штанами? или так не стоит
- сколько в среднем уходит на одного человека на питание в месяц в 2025 году?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|