К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили,
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?
- теплее и теплее на улице
начало
-
ответ для: luk,music
а ОК когда перестала принимать? -
вы молодец!!! а на какие продукты запрет поставили?
-
Круто!
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?
- теплее и теплее на улице
-
Молодчина!
-
сложно во весь рост
-
Невеста похожа на Валю из Реальных пацанов, а девушка молодец!!
-
-
Невеста конечно вообще отпад.... Особенно сисяндры вываливающиеся из платья. Ужоссс...
А автор молодец. Отличный результат. -
-
эффект на лицо!
-
а что не в полный рост то тогда?!сложно?! в чем фишка?
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- какие серьги вам больше нравятся?
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- подскажите средство для роста ресниц!
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- поиграли бы?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- как вам образ?
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- как вам костюм на работу на теплое время?
- смотрится все вместе?
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как вам эти фото?
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- сколько лет? как вам девушка?
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- это красивая внешность для вас?
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра
- хочу, чтобы моим лучшим другом был карлсон, чтобы в трудные моменты моей жизни он
- у нас уже начали деревья цвести!
- сегодня позволяла себе лениться
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что
- на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это 6 км-ч, для
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть
- всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала, остались
- все дневники»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- все диеты»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |