К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и
- так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не похудев!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- теплее и теплее на улице
начало
-
ответ для: luk,music
а ОК когда перестала принимать? -
вы молодец!!! а на какие продукты запрет поставили?
-
Круто!
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах,
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
Молодчина!
-
сложно во весь рост
-
Невеста похожа на Валю из Реальных пацанов, а девушка молодец!!
-
-
Невеста конечно вообще отпад.... Особенно сисяндры вываливающиеся из платья. Ужоссс...
А автор молодец. Отличный результат. -
-
эффект на лицо!
-
а что не в полный рост то тогда?!сложно?! в чем фишка?
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- селфанулась сегодня, как вам?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- нравится берет? стильно? купили бы?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- эта песня играет фоном. как вам?
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- сколько лет? как вам девушка?
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- посоветуйте крем от носогубок.
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- какой наряд лучше выбрать на др?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- какие у вас завтраки бывают?
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- может ли тонирование смыть кератин?
- как понять что ты готова к браку?
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- параметры и вес
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну
- всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах,
- сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами,
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке.
- не выспалась вобще. жуткая ночь, снились всякие кошмары после просмотра разных
- все дневники»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- все диеты»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |