К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глазах!
- тест: ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?
- надо раскачиваться
начало
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. - посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
умница!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- как вам фото из праги?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- каких людей ценят руководители?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- какие операции делала анна асти?
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- чем вам нравится весна?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня выспалась, своих предупредила что бы меня не будили,
- хочется сегодня мне каких-то вкусностей, типа пряников или печенья, я бы
- хочу на этой неделе купить себе обувь на боле тёплую погоду, типа кросовок,
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день
- вот что покажут весы, то и внесу.
- четыре недели осталось до пасхи
- сегодня разгрузочный день
- па шагам вчера маловато вышло
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- все дневники»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |