| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- как вам пара?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вам такие образы? стиль?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- как вам такие брови? нравятся?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- что значит классная в постели женщина?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- а какое у вас реальное имя?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- какой ник красивеее?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|