| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- какое из платьев выбрать?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- оцените фото! удачные или нет?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- какой цвет лучше?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как думаете, что во мне хорошего?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|