| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет красивая дырка!
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм!
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к подруге в другой город?
- кем вы были в школе: затюканной серой мышкой или красавицей? я - мышкой, раскрылась только в 25 - 28
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть осторожнее?
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- зимой ходите в пуховиках или в куртках? почему? объясните свой выбор.
- что ваши дети делают по дому? выносить мусор и готовить самому себе -
- какой живот вам больше нравится: мой или у девушки справа? талия у меня была 62,
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- что делать? стыжусь ногтей, боюсь идти на педикюр. под одним ногтем грязь, под другим
- полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- как вам фамилия бабабой? нравится? красивая или нет?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- может ли быть связана ломота в спине с кифозом? голова не болит, но
- нормально ли, что в 40 лет девушка живёт с родителями? сама
- как быть? что делать? хочу тещу, как женщину.
- зачем покупать шубы, бриллианты, бренды, делать виниры, уколы, если
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- кто колол в эти зоны ботокс? у меня ужас при активной мимике.
- у кого есть шубы? часто носите? из какого меха?
- сколько вы тратите денег в день? у меня расходы каждый день 300 р, где 600, где
- как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство
- должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков?
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- вы что-то пишите, когда вам высылают адрес? просто лайкаете? например,
- вас отталкивает мужское брюшко?
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- в семьях, где несколько детей - чаще всего конкуренция. согласны? вы близко
- почему так не везет в личной жизни? я интересна либо старикам 38+, либо
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- где и как искать мужчину для замужества?
- эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- почему мне снится, что врач обо мне заботится, а в жизни ему пофиг на меня? он маму
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- что это было и как бороться? вчера шел дождь и снег, и я очень плохо себя чувствовала.
- удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь?
- что бы вы подумади о человеке, который при конфликте с вами
- оставить платье или сдать? посоветуйте, не могу решить.
- стоит ли рассматривать такой вариант? все нравится, но первый этаж и
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- как цвет? решила сменить коричневый на голубоватый! цвет лазурный
- как поверить ему? сказал, что хочет видеть меня чаще, но почему-то кажется, что
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- у кого кошки дорогих пород, как часто возите их на спа? раз в месяц? раз в 2
- похожа на дорогую экскортницу?
- встречались ли вы с мч, если были не в лучшей форме?
- какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный?
- нет желания общаться с мамой, постоянно прививает чувство вины, что не
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- поссорились за неделю до моего дня рождения и он ничего не подарил!
- у кого есть моющий пылесос недорогой? что за модель? довольны ли покупкой?
- гинеколог влезла в мою жизнь! навязывала мне мужчин! она устроила личную
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- у вас есть необычное хобби? у меня авиация, есть макеты разных самолётов, знаю
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- как себя вести при разговоре с мужским полом, чтобы он не наглел и не задавал
- какое у вас любимое варенье? сами готовите?
- а вы замечали любовь и внимание мужчин к длинным волосам у девушек?
- как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- он такой милый, но после еды и пива начал портить воздух! это очень плохо? он
- у меня нависшее веко?
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- мужики - это эгоисты-вампиры? общаются только когда они хотят!
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам?
- как убрать рубцы от прыщей?
- во время ссоры разбил мой рабочий ноутбук! хочет отдать мне новый, но я уже
- как настроение в выходные? бродили по магазинам и встретили
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- как понять слова мужа, если на вопрос тещи любит ли он меня, ответил: любви
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- все темы» новые темы»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |